Sekite 15min Google
„Iš tikrųjų kai kurie svarbiausi procesai, darantys įtaką jūsų kraujospūdžiui, vyksta tada, kai jūs miegate, – sako kardiologas Abidas Husainas. – Sveika širdies ir kraujagyslių sistema naktį turėtų pereiti į atsistatymo režimą, leidžiantį organizmui sutelkti dėmesį į atsinaujinimą, o ne į dienos metu patirtą krūvį.“
Pasak gydytojo, jei šis natūralus naktinis organizmo atsistatymo procesas sutrinka, gerokai padidėja širdies priepuolio, insulto, širdies nepakankamumo, inkstų ligų ir pažinimo funkcijų silpnėjimo rizika.