2026-05-19 06:00

Tyrimas paneigė mitą: jei norite atsikratyti svorio, reikia nueiti ne 10 tūkst. žingsnių per dieną

Viena yra numesti keletą kilogramų, o visai kas kita – išlaikyti norimą svorį. Numesti kilogramai dažnai grįžta, o kaip išlaikyti pasiektus rezultatus? Ekspertai paneigė vieną iš populiariausių mitų apie svorio metimą.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Ėjimas, vaikščiojimas
Ėjimas, vaikščiojimas / 123RF.com nuotr.

Mokslininkai seniai sutinka, kad tarp svorio ir ėjimo yra neginčijamas ryšys, o visuomenės sąmonėje įsitvirtinę šie skaičiai – 10 tūkstančių nueitų žingsnių kasdien.

Europos nutukimo kongrese Stambule, Turkijoje, ekspertų grupė pristatė naujus tyrimus ir nurodė naują skaičių žingsnių, kurio turėtų laikytis kiekvienas, norintis išlaikyti norimą svorį.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą