Svarbu tartis su medikais
Akušerė-ginekologė Rima Sapon pasakoja, jog nėštumo metu moters organizme vyksta daug pokyčių, vykstantys sudėtingi procesai nulemia moters savijautą, taip pat ir odą. Medikė atkreipia dėmesį į tai, kad visus pokyčius ir pastebėtas problemas pirmiausia reikėtų aptarti su nėščiąją prižiūrinčiu gydytoju, nes pats paprasčiausias odos niežulys kai kuriais atvejais gali reikšti labai rimtas problemas.
„Visus pokyčius pirmiausia aptarkite su savo gydytoju, kuris nurodys, ar reikalinga medikų pagalba, ar užteks paprastų odos priežiūros priemonių“, – tikina R.Sapon.
Besilaukiančioms labai dažnai tenka patirti odos sausumą ir niežulį. Tokie pokyčiai, anot medikės, dažniausiai atsiranda dėl hormoninių pokyčių. Keičiantis hormoniniam fonui, pažeidžiamas odos riebalinis barjeras, todėl greičiau išgarinama drėgmė, oda sausėja, skilinėja, ima niežėti. Šie pokyčiai dažniausiai pastebimi apie 12-tą nėštumo savaitę.
Odos sudirgimą ir niežulį nėštumo metu gali sukelti suaktyvėjusi prakaito liaukų veikla. Niežulį moterys gali jausti ir dėl suaktyvėjusių nervinių galūnėlių.
Nevalgykit už du
„Kalbant apie odą, pirma gydytojo rekomendacija – reguliuoti mitybą. Labai gerai, jei nėštumo metu moteris priauga 10-12 kg. Tikrai nereikia valgyt už du“, – pataria akušerė – ginekologė. Ji taip pat sako, jog geriausia praustis po drungnu vandeniu, net karštas vanduo skatina odą sausėti.
Tačiau niežulys gali signalizuoti ir apie rimtesnes problemas. Niežulys gali pasireikšti, kai moteris nėštumo metu suserga gestaciniu diabetu. Tokie patys simptomai gali atsirasti dėl mažakraujystės ar geležies trūkumo. Padų ir delnų, juosmens, pilvo niežuliu pasireiškia nėščiųjų kepenų liga cholestazė (pasitaiko apie 1 proc. besilaukiančių).
„Yra ir daugiau nėščiosioms būdingų odos ligų, todėl atsiradus bėrimams, niežuliui ar kitiems odos pakitimams reikia kreiptis į prižiūrintį gydytoją, kuris prireikus nukreips pas dermatologą. Neužsiimkite savigyda, nes būtina laiku nustatyti priežastį ir imtis visų reikiamų priemonių situacijai normalizuoti ar palengvinti“, – rekomenduoja medikė.
Judėjimas ir pilnavertė mityba
Ne tik niežulys ir odos tempimas būdingas nėštumo laiku. Medikė vardija ir daugiau odos pokyčių, kurie gali pasitaikyti besilaukiančioms. Tai aknė, strijos ar padidėjusi pigmentacija.
„Pastebima, kad aknė dažniau išsivysto toms moterims, kurias gausiau berdavo prieš mėnesines“, – sako R.Sapon.
Strijos – vienas dažniausių odos pokyčių nėštumo metu. Be hormoninių pokyčių strijų atsiradimą skatina greitas svorio priaugimas, taip pat paveldimumas bei amžius. Čia medikė kartoja – labai gerai būtų kontroliuoti svorio augimą valgant visavertį maistą, bet neprarandant saiko. Maistas turėtų būti praturtintas baltymais, vitaminais A ir E, taip pat reikėtų nepamiršti vitamino C, skatinančio kolageno gamybą bei cinko.
„Be abejo, negalima pamiršti ir judėjimo – jis padeda kontroliuoti svorio augimą bei pagerina kraujotaką, o tai leidžia odą geriau pamaitinti“, – sako gydytoja.
Pigmentinėms dėmėms – natūralios priemonės
Dėl nėštumo metu moters kūne vykstančių hormoninių pokyčių kartais atsiranda ir pigmentinių dėmių, kurios dažniausiai pastebimos ant veido ir kitų atvirų kūno vietų. Taip pat gali atsirasti strazdanų, patamsėti randai, pažastys, vidinė šlaunų pusė. Dažnai ant pilvo atsiranda ir vadinama juodoji linija – tamsi linija nuo gaktikaulio iki bambos.
R.Sapon atkreipia dėmesį, kad pigmentinės dėmės nėra kenksmingos sveikatai ir daugeliui moterų jos po nėštumo palengva išblunka. Anot medikės, nėštumo metu neverta atlikinėti įmantrių procedūrų, skirtų dėmėms šalinti, nes, viena vertus, procedūros gali nepalankiai veikti nėščiosios būklę, o kita vertus – kol nėra dingusi dėmių atsiradimo priežastis, neverta tikėtis pastebimų rezultatų. Tuo metu, medikės teigimu, galima naudoti natūralias balinančias priemones.
Rekomenduoja vengti intensyvių priemonių
ODA klinikos kosmetologė Vaiva Buivė sako, kad kosmetologai paprastai apie savo klienčių nėštumą sužino vieni pirmųjų, po būsimų tėvelių ir gydytojų. Taip atsitinka dėl to, kad besilaukiančios moterys teiraujasi, ar visas priemones arba procedūras galima naudoti nėštumo metu.
„Laukiantis rekomenduojame atsisakyti labai intensyvių priemonių ir aparatinių procedūrų, tačiau būtina saugoti odą nuo saulės spindulių ir gausiai drėkinti“, – sako specialistė. Tam tinka Optimum Derma Aciditate apsauginis kremas nuo saules SPF 30 – jo sudėtyje gausu hialurono nei pantenolio, kurie drėkina odą, taip pat skalano, kuris neleidžia išgaruoti drėgmei, ir vitamino E (tai puikus antioksidantas ir apsaugos oda nuo laisvųjų radikalų).
V.Buivė visas neščiosioms reikalingas priemones ir procedūras skaido į dvi pagrindines dalis – veido ir kūno. Veido priežiūros rutina gali nesikeisti, tačiau nerekomenduojamos procedūros su retinolio ar salicilo rūgšties turinčiomis priemonėmis bei injekcijos. Veidui puikiai tinka priemonės, gausiai prisotintos A, E ar C vitamino, taip pat tinka priemonės su azelaino, niacinamido, hialurono rūgštimis.
„Šiuo jautriu periodu nerekomenduojama atlikti veido šveitimo naudojant stiprias chemines priemones, jas reikėtų pakeisti švelniais rūgštiniais preparatais. Išsaugoti odos elastingumą labai padeda veido masažai, atpalaiduojančios procedūros“, – pasakoja kosmetologė.
Nereikia numoti ranka
„Laukiantis svarbu nenumoti ranka į veido ir kūno odos priežiūrą, nes nėštumo metu moteris susideda pagrindus, nuo kurių priklausys, kaip greitai oda po nėštumo atsistatys“, – sako V.Buivė.
Sužinojus, kad laukiasi, moteris neturėtų ilgai delsti, kūno odą reikėtų pradėti intensyviau drėkinti iškart. Tam puikiai tinka Optimum Derma Aciditate drėkinamasis kūno kremas sausai odai, kurio sudėtyje gausu sviestmedžio ir avokadų aliejų, kurie maitina ir minkštins odą, o šlapalas užtikrina intensyvų drėkinimą. Nėščioji taip pat gali naudoti augalinius aliejus, tinka saldžiųjų migdolų ar argano. Strijų prevencijai puikiai tinka sausas kūno šveitimas šepečiu ar masažo pirštine.
„Labai rekomenduoju po maudymosi naudoti „trijų minučių taisyklę“. Išsimaudžius kūno odą švelniai nuspaudome rankšluosčiu, bet šiek tiek drėgmės ant odos paliekame. Kiek apdžiūvus, bet odai dar visai nenusausėjus, gausiai tepame drėkinančias priemones, tuomet jos geriau įsigeria į odą“, – pataria kosmetologė.
Norinčioms šiuo jautriu metu pasilepinti, ODA klinikos kosmetologė rekomenduoja mėgautis masažais nėščiosioms, kurie taip pat padeda ir sumažinti būdingus patinimus, neleidžia kauptis skysčiams, suaktyvina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Taip pat puikiai tinka pasivaikščiojimai gryname ore, mankštos, lankymasis baseine.
Pigmentinėms dėmėms ir spuogams – specialios priemonės
Jei atsirado pigmentinių dėmių, situaciją pagerins atkuriamasis serumas su vitaminu C. Padidėjus odos pigmentacijai taip pat puikiai tiks Optimum Derma Aciditate priemonės su pieno rūgštimi, pavyzdžiui, 5 proc. pieno rūgšties turintis prausiklis arba stangrinamasis kremas su pieno rūgštimi.
Atsiradus bėrimų, V. Buivė rekomenduoja besilaukiančiai kreiptis į savo grožio specialistą, kuris žino odos ypatybes, kad būtų sudėliota konkrečiai situacijai reikalinga rutina. Paprastai spuogus puikiai veiks Optimum Derma Aciditate 8 proc. prausiklis su glikolio rūgštimi ir agurkų ekstraktu. Taip pat gali būti naudojamas AzAheal kremas su keramidų kompleksu.
„Besilaukiančios turėtų suprasti, kad nėštumo metu prasidėję bėrimai yra susiję su hormonų pokyčiais, todėl greito ir 100 procentų rezultato nereikia tikėtis. Bet oda rūpintis būtina ir sulaukus džiugių žinių apie besisukiojančius gandrus“, – sako grožio specialistė.
Profesionalams gaminama „Optimum Derma Aciditate“ kosmetologinių produktų linija taip pat turi įvairioms profesionalioms procedūroms reikalingų priemonių rinkinį. Remdamiesi moksliniais tyrimais, ilgametės praktikos patikrintomis priemonėmis ir nuosekliu darbu su klientais, „Optimum Derma Aciditate“ siūlo pagal individualius poreikius priderintus, saugius ir intensyviai veikiančius odos problemų sprendimus.
