Dažnai girdima, kad menopauzės metu atsiradęs pilvukas yra neišvengiamas. Tarsi tai būtų lemtis, susijusi su vidutiniu amžiumi. Tačiau fitneso ekspertė Annie Deadman paaiškina, kodėl jūsų hormonai neturi perimti kontrolės ir atsako į klausimą, kaip, visų pirma, tas pilvukas atsiranda?
Svorio priaugimas gali atrodyti neišvengiamas, kai žmogus įžengia į ketvirtąjį savo gyvenimo dešimtmetį, tačiau tiesa ta, kad taip nebūtinai turi būti, rašoma „Everyday Health“. Perimenopauziniu ir pomenopauziniu laikotarpiais estrogeno, progesterono ir testosterono hormonų lygiai krenta, tampa kiek chaotiški ir sukelia daugybę metabolinių pokyčių moters organizme. Vienas iš šių pokyčių – tai riebalų pasiskirstymo pakitimai, rašoma „Woman & Home“.
Svorio pasiskirstymas keičiasi sulaukus menopauzės – priaugti kilogramai kaupiasi būtent aplink pilvą – ne tik išorėje, bet ir viduje. Prieš, per ir po menopauzės estrogeno lygis pradeda mažėti, o medžiagų apykaita lėtėja, todėl tampa sunkiau numesti svorio, ypač aplink liemenį. Ir pilvo riebalai nėra tik erzinantis estetinis dalykas – jie taip pat kelia pavojų sveikatai. Viename tyrime nustatyta, kad svorio kaupimasis aplink liemenį menopauzės metu padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, rašoma „Everyday Health“.
