Sekite 15min Google
JAV atliktoje internetinėje apklausoje dalyvavo 1102 vyrai. Paaiškėjo, kad tik 20 proc. apklaustųjų žinojo, jog pieno ir kitų pieno produktų vartojimas kai kuriuose tyrimuose siejamas su didesne prostatos vėžio rizika. Tokia pati dalis vyrų teigė iš sveikatos priežiūros specialistų gavę informacijos apie tai, kaip mityba gali veikti šios ligos riziką.
Sužinoję apie galimą ryšį, 66 proc. respondentų sakė svarstytų pieno produktų atsisakyti arba jų vartoti mažiau. Apie 76 proc. apklaustųjų pritartų, kad ant pieno produktų būtų pateikiami įspėjimai apie galimą sąsają su prostatos vėžiu.
Daugiau nei pusė vyrų žinojo, kad fizinis aktyvumas ir vaisių, daržovių, grūdų bei ankštinių produktų vartojimas gali padėti mažinti prostatos vėžio riziką.
„Gydytojams ir kitiems sveikatos priežiūros specialistams reikia daugiau žinių apie pieno produktų keliamą pavojų bei augalinės mitybos naudą prostatos vėžio prevencijai“, – teigė dietologas ir mitybos švietimo koordinatorius Noah Praamsma.
Vis dėlto apklausoje nedalyvavę ekspertai pabrėžė, kad pieno produktų ir prostatos vėžio ryšys dar nėra patikimai įrodytas. Kūno riebalų kiekis ir šeiminė ligos istorija gali turėti didesnės įtakos nei pieno produktų vartojimas.
„Tai nėra moksliniais įrodymais pagrįsta prevencijos strategija. Šie duomenys nepatvirtina, kad siekiant išvengti prostatos vėžio reikėtų atsisakyti pieno produktų ar pereiti prie visiškai augalinės mitybos“, – sakė Amerikos vėžio draugijos epidemiologijos tyrimų specialistė Ying Wang.
Panašios nuomonės laikosi urologas onkologas dr. S. Adamas Raminas.
„Pieno produktų vartojimo ir prostatos vėžio ryšys tebėra tiriamas, tačiau vien pieno produktų nelaikyčiau svarbiu ar galutinai patvirtintu prostatos vėžio rizikos veiksniu“, – teigė jis.
Ką atskleidė ankstesni tyrimai?
Pieno produktų vartojimo ir prostatos vėžio rizikos bei mirtingumo sąsajos nagrinėjamos jau seniai. Vis dėlto didžioji dalis straipsnyje minimų tyrimų buvo atlikta daugiau nei prieš dešimtmetį.
2015 metais paskelbta 32 ankstesnių tyrimų metaanalizė parodė sąsają tarp gausesnio pieno produktų vartojimo ir didesnės prostatos vėžio rizikos.
2013 metų tyrime nustatyta, kad žmonės, kasdien suvartodavę bent vieną porciją lieso arba sumažinto riebumo pieno, turėjo 19 proc. didesnę prostatos vėžio riziką nei tie, kurie tokį pieną gėrė retai.
Dar viename, 2005 metais paskelbtame tyrime, 8–10 metų stebėta daugiau kaip 3600 vyrų. Daugiausia pieno produktų – maždaug tris porcijas per dieną – vartoję vyrai prostatos vėžiu susirgo daugiau nei du kartus dažniau nei tie, kurie per dieną suvartodavo mažiau nei vieną porciją.
Tačiau tai buvo stebėjimo tyrimai. Jie gali parodyti statistinį ryšį, bet neįrodo, kad būtent pieno produktai sukėlė ligą.
Dr. S.A.Ramino teigimu, kai kuriuose tyrimuose pastebėta galima sąsaja tarp didesnio pieno, ypač paties pieno, vartojimo ir prostatos vėžio. Tačiau rezultatai nėra pakankamai nuoseklūs, kad vyrams būtų galima rekomenduoti visiškai atsisakyti pieno produktų.
Pasaulio vėžio tyrimų fondas ir Amerikos vėžio tyrimų institutas duomenis, siejančius pieno produktus bei su maistu gaunamą kalcį su prostatos vėžiu, vertina kaip ribotus, bet leidžiančius įtarti galimą ryšį. Iki įtikinamais laikomų įrodymų šiam vertinimui trūksta dviejų pakopų.
Kokią reikšmę gali turėti augalinė mityba?
Kai kuriuose ankstesniuose tyrimuose nagrinėta ir galima augalinio maisto nauda.
Produktai, kuriuose gausu likopeno, pavyzdžiui, pomidorai ir arbūzai, buvo siejami su lėtesniu prostatos vėžio ląstelių augimu bei ligos progresavimu. Galima nauda taip pat siejama su šviežiais vaisiais, ypač apelsinais ir greipfrutais.
2016 metais paskelbtame tyrime nustatyta, kad veganiškos mitybos besilaikiusiems vyrams prostatos vėžio rizika buvo 35 proc. mažesnė.
2023 metų tyrime dalyvavo 2000 prostatos vėžiu sergančių vyrų. Daugiausia augalinio maisto vartojusiems dalyviams nustatyta 52 proc. mažesnė ligos progresavimo ir 53 proc. mažesnė jos atsinaujinimo rizika.
Vis dėlto šie rezultatai buvo preliminarūs ir nebuvo paskelbti recenzuojamame mokslo žurnale, todėl juos reikia vertinti atsargiai.
2016 metų metaanalizėje taip pat nagrinėtas pieno produktų vartojimo ir mirties nuo vėžio ryšys. Į ją įtraukta 11 tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo daugiau kaip 700 tūkst. žmonių.
Nustatyta, kad daugiausia nenugriebto pieno vartojusiems vyrams rizika mirti nuo prostatos vėžio buvo 50 proc. didesnė nei jo vartojusiems mažiausiai. Tačiau ir šie rezultatai rodo sąsają, o ne priežastinį ryšį.
Svarbesni rizikos veiksniai
Prostatos vėžys išsivysto, kai prostatoje susiformuoja piktybinis navikas, galintis išplisti į kitas kūno dalis. Ši liga dažnai progresuoja lėtai.
Prie dažniausiai minimų prostatos vėžio rizikos veiksnių priskiriami:
- vyresnis nei 50 metų amžius;
- prostatos vėžio atvejai šeimoje;
- nutukimas.
Y.Wang teigimu, vienintelis pakeičiamas gyvenimo būdo veiksnys, kurio sąsają su prostatos vėžiu pagrindžia tvirti įrodymai, yra kūno riebalų perteklius. Šis ryšys ypač svarbus kalbant apie pažengusį prostatos vėžį.
Vis dėlto sveika gyvensena išlieka reikšminga bendrai sveikatai. Specialistė pataria palaikyti sveiką kūno svorį, reguliariai judėti, nerūkyti ir subalansuotai maitintis.
Dr. S.A.Raminas pridūrė, kad nėra būdo, galinčio visiškai apsaugoti nuo prostatos vėžio, tačiau riziką gali padėti mažinti sveikas kūno svoris, fizinis aktyvumas, augalinio maisto gausi subalansuota mityba, tabako atsisakymas ir saikingas alkoholio vartojimas.
Simptomų nebuvimas dar nereiškia, kad viskas gerai
Specialistai pabrėžia, kad taip pat svarbu įvertinti individualią riziką ir su gydytoju aptarti prostatos vėžio patikrą.
Ankstyvos stadijos prostatos vėžys gali nesukelti jokių simptomų. Todėl laukti, kol atsiras šlapinimosi sutrikimų, skausmas ar kraujas šlapime, nėra tinkama ankstyvosios diagnostikos strategija.
Kai kuriems vyrams svarbia patikros dalimi gali tapti PSA tyrimas. Jo poreikį ypač svarbu aptarti tiems, kurių šeimoje buvo prostatos vėžio atvejų.
„Svarbiausia nebijoti patikros ir nemanyti, kad simptomų nebuvimas reiškia, jog viskas gerai. Žinodami savo riziką ir pasikalbėję su gydytoju, vyrai turi galimybę prostatos vėžį aptikti anksčiau, kai sėkmingo gydymo tikimybė yra didesnė“, – sakė dr. S.A.Raminas.
