Kas nutinka cholesterolio kiekiui, jei kasdien geriate kefyrą?

15min sveikata

Kefyras dažniausiai siejamas su geresniu virškinimu ir žarnyno mikrobiota, tačiau mokslininkai tiria ir jo poveikį širdies bei kraujagyslių sveikatai. Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliariai geriamas šis fermentuotas pieno gėrimas gali sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Moteris geria kefyrą / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 8 „15min prenumerata“ Cholesterolis Žarnyno mikroflora Sveikas maistas Širdies ir kraujagyslių ligos Blogasis cholesterolis Kefyras Probiotikai

Komentarai

Viename tyrime, kuriame dalyvavo antsvorio ar nutukimo turinčios moterys, kefyras buvo vartojamas aštuonias savaites. Tyrimo pabaigoje nustatyta, kad jį gėrusių dalyvių kraujyje sumažėjo bendrojo ir MTL cholesterolio kiekis.

MTL cholesterolis vadinamas „bloguoju“, nes per didelis jo kiekis gali kauptis kraujagyslių sienelėse. Ilgainiui jose formuojasi aterosklerozinės plokštelės, siaurinančios kraujagysles ir didinančios miokardo infarkto bei insulto riziką.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą