Sakoma, kad karštas citrinų gėrimas turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, o gėrime esanti citrina taip pat suteikia vitamino C, kuris naudingas imuninei sistemai. Tačiau vitaminas C yra jautrus karščiui. Dalis vitamino prarandama esant net 50 laipsnių temperatūrai.
Citrinų arbatą rekomenduojama gerti tik šiltą arba drungną. Šiai namų gydymo priemonei geriausia naudoti maždaug 40 laipsnių temperatūros vandenį.
Kaip pasigaminti gydantį citrinos gėrimą/užpilą:
- Perpjaukite citriną per pusę ir išspauskite sultis. Jei norite, galite įdėti ir keletą griežinėlių su žievele – taip skonis bus intensyvesnis.
- 250 ml vandens pašildykite iki maždaug 70–80 °C, bet neužvirinkite.
- Citrinos sultis supilkite į puodelį ir užpilkite karštu vandeniu.
- Jei mėgstate saldesnę arbatą, įdėkite 1–2 arbatinius šaukštelius medaus.
- Geriausia palaukti, kol gėrimas atvės žemiau 50 °C, kad išsaugotumėte vertingus medaus fermentus.
