6 žingsnių planas: kaip per kelias savaites įveikti pavasarinį nuovargį

Artėjant pavasariui daugelis pajunta nepaaiškinamą silpnumą, energijos stygių ir suprastėjusią koncentraciją. Nors tai – natūralus organizmo prisitaikymo procesas, psichologų teigimu, tinkami metodai gali padėti greitai ir efektyviai atsikratyti sekinančios būsenos.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

TVNET

Nuovargis / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 8 Psichika Pavasarinė depresija Depresyvi nuotaika Sveikata Depresija Pavasaris Nuovargis „15min prenumerata“

Pavasarinis nuovargis dažniausiai užklumpa žiemos pabaigoje arba ankstyvą pavasarį ir paprastai trunka nuo kelių savaičių iki mėnesio. Estijos psichologė Beatrice Ernesta aiškina, kad pagrindinės to priežastys – besikeičiantis šviesos kiekis, vitaminų trūkumas bei po žiemos nusilpęs organizmas.

Žiemiško gyvenimo būdo pasekmės

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą