Laiko sukimas – ne tik prarasta valanda: psichiatrė paaiškino, kodėl tai toks didelis iššūkis mūsų smegenims

Lietuva, kaip ir kaimyninė Latvija, perėjo prie vasaros laiko – naktį iš šeštadienio į sekmadienį laikrodžio rodyklės buvo pasuktos viena valanda į priekį. Daugumai šis pokytis atrodo tik nedidelis techninis derinimas: vieną naktį pamiegame šiek tiek trumpiau ir gyvenimas teka įprasta vaga.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

TVNET, 15min

Sunkus rytas / 123rf.com nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 8 Šviesa Sveikata Psichologija Vasaros laikas Melatoninas Laikas Psichika „15min prenumerata“

Tačiau pastaraisiais metais medicinos pasaulyje vis garsiau kalbama apie tai, kad net toks nežymus poslinkis gali paveikti natūralų žmogaus biologinį ritmą, savijautą, miegą ir psichikos sveikatą.

Apie tai, kaip laiko sukimas veikia mūsų vidinę būseną, TVNET kalbasi su Nacionalinio psichikos sveikatos centro klinikos „Pārdaugava“ psichiatre Baiba Līviņa.

Mūsų kūnas turi „vidinį laikrodį“

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą