Skani sveikatos bomba: pomidorų nauda, apie kurią nežinojote

15min sveikata

Vidutinio dydžio prinokusiame pomidore yra gausu naudingų maistinių medžiagų, įskaitant kalį, vitaminą C, skaidulas ir antioksidantus. Be to, pomidoruose yra daug vandens ir būtinų elektrolitų, kurie padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme. Remiantis keliais tyrimais, pomidoruose esančios antioksidacinės medžiagos, tokios kaip likopenas ir beta karotenas, gali būti naudingos žmonių sveikatai įvairiais būdais.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

Pomidorai / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 7 Širdies ligos Vėžys Sveikata Širdis Pomidorai Insultas Antioksidantas

Komentarai

Pomidoruose esantys mineralai gali sumažinti širdies ligų riziką, nes jie padeda reguliuoti kraujospūdį, kraujo krešėjimą ir raumenų funkciją. Be to, likopenas gali turėti įtakos kraujo riebalų kiekiui – mažinti trigliceridų koncentraciją ir didinti vadinamojo gerojo cholesterolio kiekį.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą