Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Fillthelife receptas: burokėlio ir banano kokteilis dubenėlyje

Tinklaraštininkė ir jos ruoštas kokteilis dubenėlyje
Fillthelife nuotr. / Tinklaraštininkė ir jos ruoštas kokteilis dubenėlyje
Šaltinis: 15min
1
A A

Vasaros sezonas artėja, tad ir apie kokteilius dubenėliuose (angl. smoothie bowl) galima pakalbėti. Kokteiliai dubenėliuose – tai duoklė lėtesniam valgymui, neskubėjimui. Valgymas šaukštu iš dubenėlio leidžia šiek tiek sutelkti dėmesį į patį procesą ir pasimėgauti maistu (aišku, jeigu valgio metu nenaršysite savo socialinių tinklų srauto).

Daugiau 15min Maistas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Žinote tokį ryškų drakono vaisių? Čia jo nebus, jį pakeis lietuviškasis spalvinis vaisiaus atitikmuo – burokėlis, o rezultatas – lietuviškas kokteilio dubenėlyje variantas.

Ingredientai:

  • 1 virtas burokėlis;
  • 1 bananas;
  • 1/2 obuolio;
  • mėtos lapelių (gaivumui);
  • 1/3 stiklinė atvėsinto virinto vandens.

Gaminimas:

Viską suplakame kokteilinėje, papuošiame mėgstamais ingredientais ir skanaujam.

Jei norite labiau daržoviško varianto, vietoje obuolio dėkite cukiniją.

Į sveikatą!

Šis receptas – iš subalansuoto maisto ir įkvepiančių pokalbių tinklaraščio Fillthelife.com, kurio autorė tinklaraštininkė Vilda Bučmytė dalijasi subalansuoto maisto paieškomis, atradimais ir nuklydimais. Ji pasakoja apie pokyčius virtuvėje ir balansą ne tik beprotišku tempu besisukančiame gyvenime, bet ir lėkštėje. Nes kraštutinumai mityboje dar nieko neprivedė prie geros savijautos. Tinklaraštį galite sekti ir socialiniame tinkle Instagram.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką