Iki -60% prenumeratai. Išskirtinis gegužės pasiūlymas.
Išbandyti

Sultinga romantika Lauros kepsninėje: delikatesu virsta netgi vištiena su bulvėmis

Kepsininė lauke neabejotinai pranašesnė už visą virtuvėje esančią buitinę techniką. Ir visai nesvarbu, ką skanausime – kiaušinius pusryčiams, vištienos sparnelius arba kiaulienos šonkauliukus pietums, ar daržovių asorti vakarienei. „Įprasti, pabodę ir net iki gyvo kaulo įgrisę patiekalai išskirtiniai pasidaro grilyje. Jis – savitai romantiškas, o keptuvėje jokios romantikos nėra. Maistą ruošiant joje, neišsiskiria tiek ir tokių skonių bei kvapų“, – teigia 15min skaitytoja Laura.
Vištiena su bulvėmis ir smidrais
Vištiena su šviežiomis bulvėmis ir smidrais / 15min skaitytojos Lauros nuotr.

Ne tik vasarą, bet ir žiemą vilnietė su šeima mėgaujasi patiekalų ruošimu kepsninėje: „Žiemą kepsninė idealiai tinka puodui su troškiniu. Šiltuoju metų laiku joje intensyviai gaminame mėsą ir daržoves. Regis, toks įprastas derinys kaip vištiena, šviežios bulvės ir pundelis smidrų tampa delikatesu.“

Vištiena su šviežiomis bulvėmis ir smidrais

15min skaitytojos Lauros nuotr./Vištiena ir bulvės grilyje
15min skaitytojos Lauros nuotr./Vištiena ir bulvės grilyje

Reikės:

  • vištienos šlaunelių mėsos (nukaulintos)
  • šviežių didelių bulvių
  • pundelio žalių smidrų

Naminiam česnakiniam padažui:

  • graikiško jogurto
  • alyvuogių aliejaus
  • trintų česnakų
  • baziliko

Garnyrui:

  • šviežių pomidorų
  • „Burata“ sūrio
  • balzaminio acto
  • alyvuogių aliejaus

Gaminimas:

Vištieną marinuojame prieskoniais – čiobreliais, raudonėliu, paprika, rūkyta saldžiąja paprika ir druska. Šaldytuve prieš kepdami palaikome keletą valandų.

Bulves įdarome rikotos sūriu, žolelėmis ir ančiuvių sviestu. Smidrus įtriname citrina ir kaparėliais.

Sumaišome ingredientus garnyrui – smulkiai supjaustome pomidorą, sūrį, pilame balzamiko actą ir alyvuogių aliejų.

Traukiame iš šaldytuvo vištieną. Kepame įkaitintoje kepsninėje, vartydami, apie 25–30 min. Bulves vidutinėje kaitroje, ant grotelių, kepame apie 20 min., kol jos suminkštės. Kad bulvės nepridegtų, keletą kartų apverčiame. Šparagus ant grotelių kepame iki 5 minučių. Iškepusius galime apšlakstyti citrinos sultimis.

Kol kepsninėje čirška vištiena, bulvės ir smidrai, pasiruošiame sveiką naminį česnakinį padažą be majonezo. Iki vientisos masės išmaišome graikišką jogurtą, alyvuogių aliejų, trintus česnakus ir baziliką.

Skanaus!

Pasidalinkite ir jūs savo receptais ir laimėkite net 5 kg griliui paruoštų marinuotų „Norfos“ kepsnių! Paskubėkite – finišo tiesiąją konkursas pasieks rugpjūčio 18 dieną.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Dantų balinimas: kaip pasiekti greitų ir efektyvių rezultatų?
Reklama
Benediktas Vanagas: stipriai išprakaitavus geriant vien vandenį kenčia kūno produktyvumas – trūksta energijos, sunku susikoncentruoti, darai klaidas
Reklama
Nauja automatika ir robotai leis „VLI Timber“ auginti gamybą daugiau kaip 40 proc.
Reklama
Mitai stabdo pasiryžti? Specialistė paneigė pagrindinius investavimo mitus
Užsisakykite 15min naujienlaiškius