Dabar populiaru
Publikuota: 2009 balandžio 14d. 17:26

Vitamino D nepakankamumas siejamas su sveikų moterų uždegimais

Vitaminai
Tomo Urbelionio/BFL nuotr. / Vitaminai

Misūrio universiteto mokslininkai nustatė, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su sveikų moterų uždegimais, kurie laikomi imuninės sistemos reakcija.

Nepakankamai vitamino D vartojusioms moterims nustatyti padidėję alfa faktoriaus (TNF-alfa) kiekiai, o šis serumas laikomas uždegimo rodikliu. Šis tyrimas pirmasis, kuris nustatė atvirkštinę vitamino D ir alfa faktoriaus koncentracijos priklausomybę tarp sveikų gyventojų. Tokia priklausomybė gali paaiškinti šio vitamino vaidmenį apsisaugant arba gydant nuo uždegiminių ligų, įskaitant širdies ligas, išsėtinę sklerozę ir reumatinį artritą.

„Rezultatai parodo, kad nedideli vitamino D kiekiai (organizme) turi neigiamos įtakos uždegimams ir imuninei reakcijai, net ir tarp sveikų moterų“, sako viena tyrimo autorių Catherine Peterson. Pasak jos, paprastai sirgti uždegimu linkę žmonės, turintys antsvorį ir sergantys lėtinėmis ligomis, o net ir nedidelis vitamino D vartojimo sumažėjimas gali pabloginti sergančių žmonių simptomus.

Pasak tyrėjų, jų gauti duomenys patvirtina būtinybę iš naujo įvertinti, kokia turėtų būti vitamino D rekomenduojama paros norma (RPN). Jungtinėse Amerikos Valstijose 1997 metais buvo nustatyta 200 tarptautinių vienetų RPN asmenims, kurie jaunesni nei 50 metų, ir 400 tarptautinių vienetų RPN asmenims, kurie vyresni nei 50 metų. Dabar svarstoma vitamino D rekomenduojamą normą keisti, ir tarp mokslininkų vyrauja įsitikinimas, kad šios normos bus padidintos.

Lietuvoje rekomenduojama vitamino D paros norma yra 10 mikrogramų (400 tarptautinių vienetų).

Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas „Journal of Inflammation“, praneša sciencedaily.com.

Laikoma, kad ir pagal dabartines normas 75 procentai amerikiečių vitamino D suvartoja nepakankamai.

C. Peterson nuomone, daugelis žmonių per dieną turėtų gauti bent jau 1000 tarptautinių vienetų vitamino D. Pasak jos, tris kartus per savaitę po 10 minučių pabuvus tiesioginiuose saulės spinduliuose, kai jie gali pasiekti maždaug ketvirtį kūno paviršiaus, daugeliui žmonių padeda palaikyti tinkamą vitamino D kiekį organizme, tačiau kitiems to neužtenka.

Daug vitamino D turi riebi žuvis, kiti maisto produktai jo turi nedaug.

Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Verslas

Su Vyriausybe susitarusi „Danpower“ nutylėjo apie milijonus Rakauskams

Sportas

Prancūzijos žiniasklaida: „Tai yra amžina laimė, amžina legenda“

Verslas

Valstybinė mokesčių inspekcija „Karbauskio rezidencijos“ klausimą palieka atvirą

Sportas

Juodoji Prancūzijos triumfo pusė: išdaužytos vitrinos, apversti automobiliai, riaušės ir mirtis

Aktualu

Tomas Viluckas: Tegul ministrai bijo Paskutinio teismo

Aktualu

Dėl nužudymo teisiamas M.Mažeika-Asilas antrą kartą spjovė į teismo malonę: spręs, ar suimti

Sportas

C.McGregoras šlovina V.Putiną: „Tai vienas geriausių mūsų laikų lyderių“

Vardai

Karališkoji šeima išplatino princo Louiso krikštynų nuotraukas: pamatykite išskirtinius kadrus

Gyvenimas

Šis psichologinis triukas padės labiau mėgautis bėgimu

Maistas

Varškės kepiniai su vaisiais ir uogomis: 12 receptų

Aktualu

Helsinkis prie svarbių svečių pripratęs, bet šį kartą situacija išskirtinė

Aktualu

Ar Lietuvai pavojingas Donaldo Trumpo susitikimas su Vladimiru Putinu?

Sportas

Prancūzų šėlionės – šampane išmaudytas treneris ir vienintelis prezidento žodis

Aktualu

„Pussy Riot“ prisiėmė atsakomybę už incidentą per Pasaulio futbolo čempionato finalą

Pasaulis kišenėje

Savaitgalio išvykos ABC pagal Makalių

Gazas

Seimas siūlo įsigyti automobilį, kuriuo, būdamas parlamento vadovu, važinėjo Č.Juršėnas

Vardai

„Patrulio“ A.Radzevičiaus sūnaus gimtadienyje – duoklė futbolui: „Išvydęs tortą susigraudino“

Sportas

Rusų netaktas ir juokino, ir siutino – skėtį skyrė tik Vladimirui Putinui

Gyvenimas

Ką daryti, kad plaukai neslinktų ir neskilinėtų?

Verslas

Regos negalia – ne kliūtis studijuoti

Naujienos

15min tema Verslas

Su Vyriausybe susitarusi „Danpower“ nutylėjo apie milijonus Rakauskams

Sportas

Prancūzijos žiniasklaida: „Tai yra amžina laimė, amžina legenda“

Verslas

Valstybinė mokesčių inspekcija „Karbauskio rezidencijos“ klausimą palieka atvirą

Sportas

Juodoji Prancūzijos triumfo pusė: išdaužytos vitrinos, apversti automobiliai, riaušės ir mirtis

Aktualu

Tomas Viluckas: Tegul ministrai bijo Paskutinio teismo

Aktualu

Dėl nužudymo teisiamas M.Mažeika-Asilas antrą kartą spjovė į teismo malonę: spręs, ar suimti

Sportas

C.McGregoras šlovina V.Putiną: „Tai vienas geriausių mūsų laikų lyderių“

Vardai

Karališkoji šeima išplatino princo Louiso krikštynų nuotraukas: pamatykite išskirtinius kadrus

Prancūzai švenčia pergalę pasaulio futbolo čempionate

Gyvenimas

Šis psichologinis triukas padės labiau mėgautis bėgimu

Maistas

Varškės kepiniai su vaisiais ir uogomis: 12 receptų

Aktualu

Helsinkis prie svarbių svečių pripratęs, bet šį kartą situacija išskirtinė

Sportas

Prancūzų šėlionės – šampane išmaudytas treneris ir vienintelis prezidento žodis

Aktualu

„Pussy Riot“ prisiėmė atsakomybę už incidentą per Pasaulio futbolo čempionato finalą

Pasaulis kišenėje

Savaitgalio išvykos ABC pagal Makalių

Gazas

Seimas siūlo įsigyti automobilį, kuriuo, būdamas parlamento vadovu, važinėjo Č.Juršėnas

Vardai

„Patrulio“ A.Radzevičiaus sūnaus gimtadienyje – duoklė futbolui: „Išvydęs tortą susigraudino“

Aktualu

Ar Lietuvai pavojingas Donaldo Trumpo susitikimas su Vladimiru Putinu?

Sportas

Rusų netaktas ir juokino, ir siutino – skėtį skyrė tik Vladimirui Putinui

Gyvenimas

Ką daryti, kad plaukai neslinktų ir neskilinėtų?

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie 15min