Dabar populiaru
Publikuota: 2015 gruodžio 8d. 14:05

Nerijus Mačiulis: Kur saugiai investuoti 2016 metais?

Nerijus Mačiulis Bet kas, galintis be didesnių dvejonių atsakyti į šį klausimą, yra arba sukčius, arba nemokša. Finansų ir žaliavų rinkose visada galima įžvelgti, atrodytų, patrauklių galimybių. Tačiau beveik visada veikia ir bazinė investavimo taisyklė – didelė tikėtina finansinė grąža yra susijusi su didele rizika. Išskyrus vieną atvejį.

Šiuo metu itin patrauklių investavimo alternatyvų nėra daug. Vyriausybių obligacijos dėl agresyvios centrinių bankų politikos yra nesveikai pervertintos – tai gerai iliustruoja neigiamos jų palūkanos. Daugelio išsivysčiusių šalių įmonių akcijos neatrodo pervertintos, tačiau taip yra tik vertinant dabar jų uždirbamus rekordinius pelnus – pelnams nukritus iki istorinio jų vidurkio, turėtų koreguotis ir akcijų kainos.

Besivystančių rinkų valiutos ir kai kurių įmonių akcijos atrodytų pigios, bet tam yra gera priežastis. Pastaruosius septynerius metus šios įmonės sparčiai didino savo įsiskolinimus, neretai užsienio valiuta, kuria negauna pajamų. Dėl to jos šiuo metu jos yra labai pažeidžiamos ir pelnytai susilaukia skeptiško investuotojų vertinimo.

2016 metais reikėtų investuoti į bėgimo batelius. Tinka ir patys pigiausi, per išpardavimus parduodami su didele nuolaida.

Kai kurios žaliavos taip pat atrodo neįtikėtinai pigios, bet lygiai taip pat akis bado ir tų žaliavų pertekliniai gavybiniai pajėgumai – kol išnyks jų perteklius ir pradės kilti kainos, gali tekti laukti daug ilgiau nei kelis mėnesius. Tai kas lieka?

2016 metais reikėtų investuoti į bėgimo batelius. Tinka ir patys pigiausi, per išpardavimus parduodami su didele nuolaida. Kaštų naudos analizė rodo, kad bėgimas yra viena ekonomiškai efektyviausių sporto šakų – nereikia sporto klubų abonementų, salės nuomos, punktualių komandos narių ar brangių asmeninių trenerių. Vienintelė būtina techninė priemonė yra bateliai.

Skeptikai atkreips dėmesį į tai, kad tokia investicija nepadės sukaupti pakankamai lėšų ilgai ir oriai senatvei. Netiesa. Visų pirma, visai nesportuojant ilga ir maloni senatvė yra mažai tikėtina ateities perspektyva.

Antra, bėgimas yra viena efektyviausių priemonių, leidžiančių ne tik pagerinti kūno masės indeksą ar reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Bėgimas yra ir daug saugių alternatyvų neturintis būdas siekiant sumažinti stresą, tapti kūrybiškesnėmis asmenybėmis ir produktyvesniais darbuotojais.

Tyrimai rodo, kad bėgiojimas, kaip ir daugelis kitų aerobinių veiklų, yra vienas iš efektyviausių metodų, skatinančių bent trijų labai naudingų neurotransmiterių – beta-endorfino, serotonino ir anandamido – sintetinimą žmogaus organizme. Kiekvienas iš jų bei visi kartu jie labai naudingi profesiniame ir asmeniniame gyvenime.

Pagrindinė endorfinų funkcija yra skausmo signalų blokavimas. Be to, jie, kaip ir kiti opioidai, taip pat sukuria ir euforijos jausmą. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios (dažniausiai nesąmoningai) daug žmonių bėgioja net ir neturėdami jokio tikslo – nesiekdami lieknesnio juosmens ar didesnės medalių kolekcijos.

Serotoninas yra geros savijautos, laimės ir valios molekulė. Jei jaučiatės puikiai – dėkokite serotoninui. Jei esate valingas – tai taip pat ne be jo pagalbos. Jo trūkumas slopina žmogaus potencialą generuoti idėjas, iškelti tikslus ir siekti rezultatų, be jo greičiau susierzinama ir prarandama savitvarda. Sunku pervertinti jo svarbą siekiant sėkmingos karjeros ir didesnių pajamų.

Deja, bėgimas neužpildo išsilavinimo spragų ir nepagilina profesinių įgūdžių.

Galiausiai, tik XX amžiaus pabaigoje atrastas anandamidas veikia kanabinoidinius receptorius centrinėje ir periferinėje nervų sistemose. Pastarieji daugiausiai yra susiję su imuninės sistemos veikla – ne paslaptis, kad reguliariai bėgiojantis ar užsiimantys kita sportine veikla serga daug rečiau.

Šiemet Hamburgo ir Heidelbergo universitetų mokslininkai publikavo tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad būtent bėgimo metu išsiskiriantis anandamidas turėjo teigiamos įtakos eksperimento dalyviams – sumažėjo jų jaučiamas nerimas ir padidėjo tolerancija skausmui. Šio tyrimo autoriai mano, kad ne endorfinas, o būtent anandamidas sukuria pasitenkinimo jausmą. Beje, Sanskrito kalba ananda reiškia džiaugsmą, palaimą, pasitenkinimą. Ne vienam sportininkui yra pažįstamas po sunkios ir ilgos treniruotės apimantis palaimos ir euforijos jausmas.

Nemažai rašytojų ir menininkų pripažįsta, kad savo kūrybines galias išlaisvina būtent bėgiodami. Haruki Murakami tvirtino, kad viską apie grožinės literatūros kūrybą išmoko kiekvieną dieną bėgiodamas. Amerikiečių rašytojas ir filosofas Henris Deividas Toro yra sakęs, kad „mano mintys pradeda tekėti, kai mano kojos pradeda judėti“.

Deja, bėgimas neužpildo išsilavinimo spragų ir nepagilina profesinių įgūdžių. Bet jo dėka organizme lengvai susintetintų neurotransmiterių puokštė, išlaisvinanti nuo nerimo ir streso bei išnarpliojanti kūrybinius mazgus, gali labai pakelti visų profesijų atstovų produktyvumą.

Žinoma, turintiems abejonių dėl bėgiojimo įtakos sąnariams tinka ir visos kitos aerobinės veiklos – nuo kalnų dviračių iki šiaurietiško ėjimo ir jogos. Šių veiklių teigiama įtaka beveik tokia pati. Tai nekeičia esmės – geriausia ateinančių metų investicija yra sportiniai bateliai.

Nerijus Mačiulis yra „Swedbank“ Lietuvoje vyriausiasis ekonomistas

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Kalėdų magija Klaipėdoje: smulkieji verslininkai džiaugsmą kuria nebyliai

Vardai

TV žvaigždės vyras A.Čelkis nuteistas dėl pagrobto milijono: „Aukščiausiajame Teisme teisybė bus atkurta“

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: ką laimėjo mokytojai, kas didins mokesčius ir ką reklamuoja R.Karbauskis

Aktualu

Teisėjai patikėjo žudike tapusios žmonos versija: atėmiau peilį iš vyro ir nudūriau

Aktualu

„The New Yorker“: D.Grybauskaitė vasarą gynė A.Merkel nuo D.Trumpo

Pasaulis kišenėje

Kalėdų Meksikoje belaukiant: kokia tikroji puansetijų reikšmė

24sek

„Žalgirį“ sutinkantys turkai mato dvi Šaro ekipos stiprybes, kurios braukia netektis

Vardai

Prieš metus prisipažinę, kad skiriasi, Giedrius Masalskis ir Asta Stašaitytė kreipėsi į teismą

Namie skaniausia. Kalėdinis viščiukas tabaka

Aktualu

Teismas buvusiam „Go Vilnius“ vadovui Dariui Udriui priteisė dar solidesnę kompensaciją

15min recenzija Kultūra

Ant krištolinių ašmenų: spektaklio „Helverio naktis“ recenzija

Verslas

Prekybininkai: Lietuva – pigi šalis, nes dauguma produktų čia pigesni nei svetur

Sportas

Plaukimo vadas – apie ypatingą komandą, R.Meilutytės nuoskaudą ir A.Juozaičio repliką

Vardai

Natalijos Bunkės mylimasis Edgaras Eidėjus pirmąkart prabilo, kodėl metė kriminalisto darbą

Kultūra

15min studijoje – pokalbis apie tai, kaip kitąmet bus kovojama su piratavimu internete

24sek

Apie LKL titulą svajojantis R.Stipčevičius: „Rytas“ tobulas klubas man

Vardai

Sandros Grafininos antrininke vadinama Milda May: kaip buvusi policininkė tapo turtuole Londone

Pasaulis kišenėje

Ukmergėje nušvito ne tik Kalėdų eglė, bet ir piliakalnis

Sportas

Jose Mourinho paliko viešbutį, sumokėjęs milžinišką čekį

Aktualu

Referendumo įstatymui pataisas siūlantys „valstiečiai“ prabilo apie „tvarkos įstatymą“

Naujienos

Verslas

Kalėdų magija Klaipėdoje: smulkieji verslininkai džiaugsmą kuria nebyliai

Vardai

TV žvaigždės vyras A.Čelkis nuteistas dėl pagrobto milijono: „Aukščiausiajame Teisme teisybė bus atkurta“

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: ką laimėjo mokytojai, kas didins mokesčius ir ką reklamuoja R.Karbauskis

Aktualu

Teisėjai patikėjo žudike tapusios žmonos versija: atėmiau peilį iš vyro ir nudūriau

Aktualu

„The New Yorker“: D.Grybauskaitė vasarą gynė A.Merkel nuo D.Trumpo

Pasaulis kišenėje

Kalėdų Meksikoje belaukiant: kokia tikroji puansetijų reikšmė

24sek

„Žalgirį“ sutinkantys turkai mato dvi Šaro ekipos stiprybes, kurios braukia netektis

Vardai

Prieš metus prisipažinę, kad skiriasi, Giedrius Masalskis ir Asta Stašaitytė kreipėsi į teismą

Namie skaniausia. Kalėdinis viščiukas tabaka

Aktualu

Teismas buvusiam „Go Vilnius“ vadovui Dariui Udriui priteisė dar solidesnę kompensaciją

15min recenzija Kultūra

Ant krištolinių ašmenų: spektaklio „Helverio naktis“ recenzija

Verslas

Prekybininkai: Lietuva – pigi šalis, nes dauguma produktų čia pigesni nei svetur

Sportas

Plaukimo vadas – apie ypatingą komandą, R.Meilutytės nuoskaudą ir A.Juozaičio repliką

Vardai

Natalijos Bunkės mylimasis Edgaras Eidėjus pirmąkart prabilo, kodėl metė kriminalisto darbą

Kultūra

15min studijoje – pokalbis apie tai, kaip kitąmet bus kovojama su piratavimu internete

24sek

Apie LKL titulą svajojantis R.Stipčevičius: „Rytas“ tobulas klubas man

Vardai

Sandros Grafininos antrininke vadinama Milda May: kaip buvusi policininkė tapo turtuole Londone

Pasaulis kišenėje

Ukmergėje nušvito ne tik Kalėdų eglė, bet ir piliakalnis

Sportas

Jose Mourinho paliko viešbutį, sumokėjęs milžinišką čekį

Aktualu

Referendumo įstatymui pataisas siūlantys „valstiečiai“ prabilo apie „tvarkos įstatymą“

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie 15min