Dabar populiaru
Publikuota: 2009 balandžio 6d. 09:43

Pavasario šokių projektas „Šok per pietus!“

Šokiai prie Rotušės
Aistės Gustės nuotr. / Šokiai prie Rotušės

Naujienų portalas 15min.lt su „Indance šokių pramogos“ pristato ypatingą pavasario naujovę – NEMOKAMAS šokių pamokas internete.

Nuo šiol kiekvieną darbo dieną 12–13 val. įsijungę kompiuterį ir surinkę www.15min.lt/sokiumokykla pateksite į žaismingą šokių studiją!

„Indance“ treneriai visus norinčius mokys įvairių šokių subtilybių. Kas savaitę per 5 dienas – nuo pirmadienio iki penktadienio – jūs susipažinsite su naujo šokio pradmenimis, stebėdami filmuotas pamokas. Madingiausi stiliai, populiariausi muzikos ritmai ir nauji pagrindiniai šokių žingsneliai po 2–3 minutes pasieks jus kas dieną pietų metu iki pat vasaros.

Kodėl per pietus?

Projekto tikslas – atkreipti dėmesį į šokį ne kaip į griežtų taisyklių rinkinį, o kaip smagų būdą atsipalaiduoti. Pietūs – tai dažniausiai laikas sau. Akimirka dieną, kai šiek tiek atsitraukiame nuo darbų, skubame užkąsti ir šiek tiek leidžiame sau pailsėti. Šokių pamoka, atsirandanti tavo kompiuterio ekrane per pietus, – savotiškas priminimas apie nemokamą sveikos gyvensenos papildą, šokį.

Kodėl šokti?

Teigiamas šokio poveikis žinomas nuo senų laikų. Šokame, nes taip atsikratome įtampos, judesiai suteikiame erdvės saviraiškai ir išgyvename džiaugsmą. Beje, tai puikus būdas nusiimti įvairiausių gyvenimo vaidmenų kaukes, įsiklausyti į tikruosius vidinius impulsus ir kūno kalbą.

Jei niekada nesate šokę, tai galimybė išbandyti ką nors nauja. Dažnam tai rimtas iššūkis – reikia perlipti save, kad išdrįstum šokti nesibaimindamas aplinkinių reakcijos. Tikimės, kad operatyviosios „Šok per pietus!” pamokos bus lyg greitoji pagalba norintiems išbandyti šį terapijos ir malonumo būdą – lengvai ir greitai.

Pavasaris – proga atsinaujinti tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Atraskime save kūrybiškus ir žaismingus – prieš eidami pietauti pasimankštinkime šokio ritmu!

Temos: 1 Šokiai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Neapsikentę meksikiečiai ragina į karavaną susibūrusius migrantus: „Nešdinkitės!“

Sportas

Agonijos pabaiga: Lietuvos rinktinė sutriuškinta Serbijoje

Interviu Kultūra

Filosofas Nerijus Milerius: arba draudžiame prievartą, arba eksponuojame ją nekritiškai

Gazas

15min renka Lietuvos verslo automobilį: 7 pagrindiniai pretendentai

15min iš Maskvos 24sek

Pokštais su Šaru apsikeitęs CSKA generolas įvertino „Žalgirio“ pokyčius

„Eurolygos diena“: „Žalgirio“ kelyje dar nenugalėta CSKA su M.Jordano krikštasūniu (2/4)

Pasaulis kišenėje

Kelionė Vietname: kaip autobuso keleiviai elgiasi su kelyje sutikta gyvate

Gyvenimas

Mes lygūs. Vizažistas Darius Galankovas: „Makiažas nėra moterų privilegija“

Vardai

Sukvietęs draugus Žilvinas Grigaitis pristatė savo kūrybos šaukštelius

„Ginčas“: Kodėl „Žalgiris“ pralaimi namie ir nemeta tritaškių?

15min recenzija Kultūra

Žvilgsnio imunitetas fotografijų parodoje „11 kelionių į Afganistaną“

Vardai

Donatui Montvydui pozavusios žmonos Veronikos nuotrauka – tarsi nuo viršelio: „Jis turi gerą akį“

Gyvi regionai

Klaipėdoje Audrius Bružas pasijuto it dūzgiančiame avilyje

Prie Pakso buvo...

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: duona „kvepiantys“ daugiabučiai Žirmūnuose

Vardai

Buvęs Paris Hilton vaikinas nori susigrąžinti dviejų milijonų dolerių vertės sužadėtuvių žiedą

Aktualu

Jogailaičių kulinarinis paveldas, arba Kaip Jogaila rengėsi lašiniais atsigavėti

Gyvenimas

Perspėja: reklamose „stebuklingai“ padedantys vaistai gali sugadinti sveikatą

Aktualu

D.Trumpas simboliškai suteikė malonę dviem Padėkos dienos kalakutams

Aktualu

Prie mokytojų streiko jungiasi ir dvi Kėdainių mokyklos

Naujienos

Aktualu

Neapsikentę meksikiečiai ragina į karavaną susibūrusius migrantus: „Nešdinkitės!“

Sportas

Agonijos pabaiga: Lietuvos rinktinė sutriuškinta Serbijoje

Interviu Kultūra

Filosofas Nerijus Milerius: arba draudžiame prievartą, arba eksponuojame ją nekritiškai

Gazas

15min renka Lietuvos verslo automobilį: 7 pagrindiniai pretendentai

15min iš Maskvos 24sek

Pokštais su Šaru apsikeitęs CSKA generolas įvertino „Žalgirio“ pokyčius

„Eurolygos diena“: „Žalgirio“ kelyje dar nenugalėta CSKA su M.Jordano krikštasūniu (2/4)

Pasaulis kišenėje

Kelionė Vietname: kaip autobuso keleiviai elgiasi su kelyje sutikta gyvate

Gyvenimas

Mes lygūs. Vizažistas Darius Galankovas: „Makiažas nėra moterų privilegija“

Verslas

Londone planuojamas išskirtinės architektūros dangoraižis

Vardai

Sukvietęs draugus Žilvinas Grigaitis pristatė savo kūrybos šaukštelius

15min recenzija Kultūra

Žvilgsnio imunitetas fotografijų parodoje „11 kelionių į Afganistaną“

„Ginčas“: Kodėl „Žalgiris“ pralaimi namie ir nemeta tritaškių?

Vardai

Donatui Montvydui pozavusios žmonos Veronikos nuotrauka – tarsi nuo viršelio: „Jis turi gerą akį“

Prie Pakso buvo...

Gyvi regionai

Klaipėdoje Audrius Bružas pasijuto it dūzgiančiame avilyje

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: duona „kvepiantys“ daugiabučiai Žirmūnuose

Vardai

Buvęs Paris Hilton vaikinas nori susigrąžinti dviejų milijonų dolerių vertės sužadėtuvių žiedą

Aktualu

Jogailaičių kulinarinis paveldas, arba Kaip Jogaila rengėsi lašiniais atsigavėti

Gyvenimas

Perspėja: reklamose „stebuklingai“ padedantys vaistai gali sugadinti sveikatą

Aktualu

D.Trumpas simboliškai suteikė malonę dviem Padėkos dienos kalakutams

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie 15min