Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Kas vis dėlto lemia ilgaamžiškumą?

Kiek žvakučių dar užpūsite?
Flickr.com / Kiek žvakučių dar užpūsite?
Šaltinis: Žvalus.lt
0
A A

Šiais, 2014 m., Sočyje vyko tarptautinė konferencija, kurioje mokslininkai išvardino faktorius, lemiančius ilgaamžiškumą.

Daugiausiai balų, žinoma, atitenka genetikai. Tyrimai, atlikti Italijoje, Bolonijos universiteto užsakymu, parodė, kad ilgaamžiai neserga širdies ir kraujagyslių ligomis, jiems negresia silpnaprotystė ir jie labai gerai atrodo pagal savo metus. Ilgaamžių genuose rasti unikalūs pakitimai, kurie apsaugo organizmą nuo polinkio į rimtus negalavimus.

Tačiau paveldėjimas – tai dar ne viskas. Jis sudaro apie 25-30 proc. Kitas labai svarbus faktorius – tai balterijų sudėtis organizme. Ilgaamžių organizme aptikta žymiai daugiau naudingų bakterijų, apsaugančių organizmą, kurios gali gaminti vitaminus ir išlaisvinti energiją.

Taip pat mokslininkai teigia, kad svarbu teisingai maitintis. Maksimaliai riboti savo racione dešras, mėsą, cukrų, daugiau vartoti žuvies, daržovių, vaisių ir uogų.

Tiems, kurie moka kovoti su stresu – papildomi taškai. Įrodyta, kad žmonės, turintys tikslus, susidomėjimą ir optimistinį požiūrį į gyvenimą, gyvena žymiai ilgiau.

 

 

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie 15min