Norėdami išsiaiškinti muzikos poveikį fizinei veiklai, mokslininkai eksperimente pakvietė dalyvauti 63 žmones ir paprašė jų atlikti keletą fizinių pratimų skirtingomis sąlygomis.
Vieno eksperimento metu dalyviai sportavo ant įprastinių treniruoklių, paprasčiausiai klausydami muzikos, grojančios fone, o kiti dalyviai treniravosi, pasirinkę norimą muziką. Muzikos tempas greitėdavo priklausomai nuo darbo treniruokliais: kuo greitesni pratimai, tuo greitesnė muzika.
Atliekant testus, mokslininkai matavo dalyvių deguonies naudojimą ir raumenų pokyčius po fizinės veiklos. Mokslininkai nusprendė, kd dauguma savanorių jautėsi mažiau pavargę, kai muziką rinkdavosi patys.
Be to, medžiagų apykaitos pokyčiai rodė, jog pasirinkę muziką dalyviai sunaudojo mažiau energijos, o tai reiškia, kad pratimus atliko efektyviau nei likusi grupė.
