Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Panevėžiečių dėmesiui - kūno dizainas!

Akimirka iš mankštos
Viganto Ovadnevo nuotr. / Akimirka iš mankštos
Šaltinis: www.savaitgalis.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Kūno dizainas — tai viena iš mankštos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudės didinimui. Ši mankšta aktyvesnė negu kalanetikos ar Pilates užsiėmimai.

Kūno dizaino treniruotės metu atliekami pasipriešinimo pratimai, naudojant svarelius, gumas ir kitą inventorių. Treniruotės baigiamos tempimo ir atsipalaidavimo pratimais.

Kokia nauda?

Kūno dizaino mankštos skirtos visiems kūno raumenims, todėl kūno formos tobulėja greičiau. Šių treniruočių metu stiprinami pečių, nugaros, rankų, kojų, sėdmenų ir juosmens raumenys. Jie tampa tvirtesni, ištvermingesni.

Kam tinka?

Kūno dizaino treniruotės nėra aukšto intensyvumo, todėl jas gali lankyti įvairaus fizinio pasirengimo moterys.

Laukiame Jūsų!

Kainos.

Užsiėmimų tvarkaraštis.

 

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min