Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Kaip teisingai malšinti troškulį

Ką gerti, kad dingtų troškulys?
Simon Foster, Flickr.com / Ką gerti, kad dingtų troškulys?
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Vasarą, per karščius, arba patalpose, kuriose blogas vėdinimas ir per stipriai džiovinama, arba intensyviai sportuojant, kai organizmas netenka daug drėgmės, reikia vartoti daug skysčių. Rodos, tai žino kiekvienas.

Tačiau gėrimai, kuriais malšinamas troškulys, nėra visi vienodai naudingi, be to, nepadeda kovoti su dehidratacija.

Mokslininkai mano, kad gėrimai troškinant turi ne tik numalšinti troškulį, bet ir papildyti vitaminų ir mikroelementų atsargas, kurių mes netenkame kartu su prakaitu. Tokiems gėrimams mokslininkai priskiria vandenį su citrina, airaną, žaliąją arbatą, juodųjų serbentų morsą ir džiovintų vaisių kompotą.

Juodųjų serbentų morsas be vitaminų turi ir antioksidantų. Airanas puikiai padės malšinti ne tik troškulį, bet ir alkį. Paruošti vandenį su citrina labai paprasta: jums reikės tik pusės citrinos 2 litrams vandens.

 

 

Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min