Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Testas. Ar turite polinkį į depresiją?

Depresija ar ne depresija?
Shawn Allen, Flickr.com / Depresija ar ne depresija?
Šaltinis: Žvalus.lt
0
Skaitysiu vėliau
A A

Vis galvojate, ar jums tikra depresija, ar tik liūdesys aplanko? Draugai vis prikaišioja, kad esate pernelyg liūdnas? Atlikite testą ir įsitikinkite, ar jums gresia depresija.

1. Jūsų lėkštėje – mėgiamas patiekalas. Jums norisi jį suvalgyti?

Taip, dvigubą porciją (0); taip, tačiau be malonumo (1); nėra apetito (2).

2. Draugas skundžiasi nemiga. Jūs:

Nesuprantate, kokia čia problema (0); skundžiatės taip pat (1); rekomenduojate migdomuosius (2).

3. Jums atjungė šiltą vandenį. Jūs:

Dukart per dieną bėgate pas mamą praustis (0); burnodami prausiatės iš puodų (1); iš viso nesiprausiate (2).

4. Jūs perskaitėte, kad subankrutavęs verslininkas nusišovė. Galvojate:

„Kvailys“ (0); „Privedė iki krašto“ (1); „Nebloga išeitis“ (2).

5. Ar verkiate pažiūrėję filmą ar perskaitę romaną?

Niekada (0); kartais (1); visada yra ko paverkti (2).

6. Ar jums sunku rytais keltis rytais?

Ne (0); taip (1); nesikeliu iki vakaro (2).

7. Jūs supa kvaili, pavydūs ir nemalonūs žmonės.

Jokiais būdais (0); pasitaiko (1); žinoma (2).

8. Kolega sako, kad jūs apsirengę, kaip baidyklė. Jūs:

Siūlote pasižiūrėti į save (0); pykstate ir nuliūstate (1); visiškai sutinkate (2).

9. Kad neliūdėtumėte jums padovanojo bilietus į mėgiamo atlikėjo koncertą. Jūs eisite?

Žinoma! (0); priklauso nuo nuotaikos (1); o kam? (2).

10. Per šias savaites jums nutiko kas nors gero?

Taip, ir ne vieną kartą (0); taip, bet nepamenu kas (1); Ne, žinoma (2).

11. Jūs gaunate neplanuotą laisvadienį. Ką veiksite?

Eisiu pramogauti (0); sėsiu prie kompo ar prieš televizorių (1); atsigulsiu į lovą (2).

12. Kas sako, kad jums depresija?

Jūs patys (0); jūsų draugai ir artimieji (1); tegul kalba... (2).

  • 0 taškų. Sveikiname! Depresijos jūs neturite ir negalite turėti.
  • Mažiau nei 10 taškų. Greičiausiai jūs per daug leidžiate sau tinginiauti. Pagrindinis vaistas – treniruoklių salė, pomėgis ir darbas.
  • 10-16 taškų. Gali būti, kad jūs esate pesimistas, išgyvenate skyrybas, atleidimą iš darbo arba pervargote. Pailsėkite, dažniau išeikite pasivaikščioti gryname ore, gerkite vitaminus ir pramogaukite.
  • Daugiau nei 16 taškų. Rimtas reikalas. Jei jūs neturite apetito, jėgų ir nuotaikos, visi papuošimai ir šventės jums atrodo netikros, o artimieji erzina – kreipkitės į gydytoją.
 

 

Komentarai
Temos Depresija
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Daugiau straipsnių nėra
Rodyti senesnius straipsnius
Parašykite atsiliepimą apie 15min