Nors nosies polipų nematote, tačiau tai nereiškia, kad jų nuolat nejaučiate. Tiesą sakant, daugiau nei pusė žmonių, kurie serga šia liga, teigia, kad noras sumažinti nuolat jaučiamus nemalonius simptomus yra pagrindinė priežastis, kodėl jie ryžtasi ieškoti pagalbos.
Šie simptomai gali paveikti beveik kiekvieną jūsų kasdienio gyvenimo aspektą – nuo miego iki kvapų ir net kvėpavimo. Suprantama, kad tai gali pakenkti ir jūsų psichinei sveikatai. „Everydayhealth“ pateikia keletą dažniausių nosies polipų simptomų, kuriuos galite patirti, ir būdus, kaip juos kiek įmanoma sumažinti.
1. Jums skauda galvą
Nosies polipai gali užkimšti sinusus, todėl susidaro spaudimas, dėl kurio gali skaudėti galvą. Tokie vaistai kaip vietiniai dekongestantai gali laikinai atverti nosies takus ir sumažinti spaudimą, tačiau jie turi būti naudojami tik iki trijų dienų,
Gydytojas otolaringologas, Bayloro medicinos koledžo Hiustone docentas Tran Bao Locke pataria skausmą bandyti malšinti be recepto parduodamais skausmą malšinančiais vaistais, tokiais kaip paracetamolis ir ibuprofenas. Tačiau prieš juos vartodami pasitarkite su gydytoju.
Kai kurie žmonės, turintys nosies polipų, netoleruoja ibuprofeno, naprokseno ir kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo. Padidėjęs jautrumas jiems taip pat yra nosies polipų rizikos veiksnys.
2. Negalite gerai išsimiegoti
Kai nosies polipai užkemša nosies takus ir sinusus, jie gali sukelti miego problemų, tokių kaip miego apnėja, knarkimas ir nemiga.
JAV astmos ir alergijos fondo ataskaitoje apie tai, ką reiškia gyventi su nosies polipais, teigiama, kad beveik pusė žmonių, turinčių nosies polipų ir lėtinių sinusų infekcijų, turi miego problemų.
Kad geriau jaustumėtės, prieš eidami miegoti išvalykite nosies ertmę, skalaudami ją fiziologiniu tirpalu. Būtinai naudokite tik distiliuotą vandenį – vandentiekio vandenyje gali būti bakterijų ir kitų mikrobų, galinčių sukelti infekciją. Taip pat galite pabandyti pakelti galvą ant papildomos pagalvės – tai gali padėti sumažinti nosies užsikimšimą.
„Jūsų miegamajame gali būti aplinkos alergenų, kurie gali dar labiau sustiprinti jūsų simptomus ir trukdyti miegoti“, – sako gydytojas alergologas Johnas Jamesas ir rekomenduoja: „Skalbkite patalynę karštame vandenyje, rinkitės alergenams nepralaidžius čiužinius ir pagalvių užvalkalus, kad sumažintumėte dulkių erkučių kiekį, reguliariai siurbkite naudodami didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrus (HEPA) ir neleiskite į miegamąjį įeiti naminiams gyvūnams.“
3. Jums sunku kvėpuoti
Dideli nosies polipai ne tik sukelia kvėpavimo sunkumų, bet ir gali būti ypač didelis iššūkis astma sergantiems žmonėms, daugiausia dėl to, kad didina astmos priepuolių riziką.
Išeitis – drėkintuvas, kuris gali palaikyti oro drėgmę, o tai gali palengvinti kvėpavimą. Tačiau taip pat galite stengtis išvengti problemų, saugodami namus nuo kuo mažiau dirgiklių.
Smulkios dulkių ir šiukšlių dalelės, cheminių medžiagų garai, tabako ir kitų rūšių dūmai yra įprasti aplinkos alergenai, kurie gali sukelti ne tik astmos priepuolį, bet ir nosies polipų simptomų paūmėjimą.
Rekomenduojama dažnai ir gerai plauti rankas, nes bakterinės ir virusinės infekcijos gali sustiprinti nosies ir sinusų dirginimą.
4. Praradote uoslę
„Pasigavus“ virusinę ar bakterinę nosiaryklės infekciją normalu laikinai prarasti uoslę ar skonį. Tačiau tokiu atveju nosies plovimas fiziologiniu tirpalu ir purškiamieji kortikosteroidai gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti nosies užgulimą.
Tai padeda ir turint polipus. Visgi sunkesniais atvejais gydytojas gali paskirti biologinių vaistų. „Šie vaistai yra nukreipti prieš tam tikros rūšies uždegimą ir gali pagerinti gyvenimo kokybę, sumažinti simptomus bei sumažinti sisteminių kortikosteroidų ir operacijos poreikį“, – sako gydytojas J.Jamesas.
5. Negalite mankštintis kaip anksčiau
Beveik kas trečias nosies polipų turintis žmogus teigia, kad jo būklė neleidžia jam tinkamai sportuoti. Nors tai gali būti nemalonu, gydytojas greičiausiai leis jums tęsti įprastą veiklą, kai tik simptomai bus suvaldyti. O kol kas galbūt verta išbandyti ne tokias intensyvias treniruotes. „Klausykite savo kūno – jei didelio intensyvumo treniruotės yra per didelis iššūkis, išbandykite mažo poveikio veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojimą ar jogą, – sako medikai.
6. Jums liūdna arba neramu
Remiantis JAV alergijos ir astmos fondo ataskaita, maždaug 1 iš 4 amerikiečių teigia, kad nosies polipai turėjo įtakos jų psichinei ir emocinei savijautai. Neretai jaučiamas tam tikras nerimas ir liūdesys.
Pasak gydytojų, kuo daugiau žinosite apie nosies polipus, tuo užtikrinčiau galite jaustis valdydami savo simptomus. „Svarbu suprasti, kad polipai yra lėtinė būklė, tačiau tinkamas gydymas gali daug ką pakeisti, – sako gydytojas T.B.Locke'as. – Kreipimasis į specialistą yra pirmas žingsnis, kartu su savišvieta apie šią būklę, nes tai gali padėti jums pasijusti tvirtesniems.“
Taip pat svarbu pasikalbėti su gydytoju, jei jaučiate, kad jūsų savijauta negerėja. „Jei liūdesys ar nerimas išlieka, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą“, – sako medikas.
