2026-05-29 20:30

Jums melavo 30 metų: šis skaičius neparodo, ar esate nutukę

Iki šiol gydytojai ir mitybos specialistai nutukimą ir antsvorį dažniausiai vertindavo pagal kūno masės indeksą (KMI), tačiau šis požiūris nėra vienareikšmis. KMI skaičiuojamas atsižvelgiant į svorį, kuris yra lyginamas su ūgiu, tačiau remiantis šiuo metodu, neįvertinami kiti itin svarbūs aspektai kitų aspektai – raumenų masė ir kūno riebalų pasiskirstymas. Neatsižvelgus į šiuos dalykus, gali atsirasti vertinimo netikslumų, ypač siekiant diagnozuoti nutukimą.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Antsvoris
Antsvoris / Shutterstock nuotr.

Tarptautinė ekspertų grupė, kurią sudaro 58 įvairių medicinos sričių specialistai, siūlo panaikinti KMI kaip vienintelį kriterijų. Grupės ataskaita trečiadienį buvo paskelbta žurnale The Lancet Diabetes & Endocrinology, rašo tvnet. Pagrindinis medikų tikslas – kardinaliai pakeisti nutukimo diagnostiką. Svarbiau nei kūno masės indeksas yra tai, kur yra riebalinio audinio perteklius organizme ir kas iš tikrųjų vargina žmogų.

Šiuo metu antsvoris ir nutukimas vertinami pagal kūno masės indeksą (KMI). Kūno masės indeksas nuo 25 iki 29,9 balo laikomas antsvoriu arba įvardijamas kaip priešnutukiminis rodiklis. Jei žmogaus KMI yra 30 ar daugiau, jis priskiriamas prie nutukusių.

KMI apskaičiuojamas kūno svorio išraišką kilogramais padalijus iš ūgio kvadrato. Pavyzdžiui, 67 kilogramus sveriančio ir 170 centimetrų ūgio žmogaus kūno masės indeksas apskaičiuojamas taip – ​​67: (1,7 × 1,7) = 23,18. Nacionalinio sveikatos ir gerovės instituto duomenimis, suaugusiems nuo 19 iki 65 metų normaliu kūno masės indeksu laikomas rodiklis svyruojantis nuo 18,5 iki 25.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą