Sekite 15min Google
1. Nosies purškalas gali sukelti pripratimą – iš dalies tiesa
Pripratimą gali sukelti ne visi preparatai, o tik kraujagysles sutraukiantys nosies purškalai, skirti palengvinti užgulusios nosies simptomus. Jūros vanduo, antihistamininiai ir hormoniniai nosies purškalai veikia kitaip, todėl vienodai vertinti preparatų nereikėtų.
Per ilgai vartojant kraujagysles sutraukiančius nosies purškalus, gali išsivystyti medikamentinė sloga, kai pasibaigus vaisto poveikiui nosies gleivinė vėl paburksta. Taip susidaro uždaras ratas – be preparato kvėpuoti per nosį sunku, todėl norisi purškalą vartoti nuolatos. Kuo ilgiau šis preparatas vartojamas, tuo ryškesnis gali būti pakartotinis nosies užgulimas. Todėl labai svarbu kraujagysles sutraukiančius nosies purškalus vartoti kaip nurodė gydytojas.
2. Valytis ausis krapštukais yra saugu – mitas
Ausų krapštukai skirti išorinei ausies daliai, tačiau jais nereikėtų valyti ausies landos. Bandant išvalyti sierą, dalis jos nustumiama giliau – taip gali susidaryti sieros kamštis. Neatsargiai naudojant ausų krapštukus taip pat galima pažeisti jautrią ausies landos odą ir sukelti infekciją. Krapštuką įstūmus per giliai didėja ir ausies būgnelio pažeidimo rizika.
Ausų krapštukai skirti išorinei ausies daliai, tačiau jais nereikėtų valyti ausies landos.
Nedidelis sieros kiekis ausyje yra įprastas fiziologinis dalykas. Ji drėkina ausies landos odą, sulaiko dulkes ir padeda saugoti ausį nuo infekcijų. Įprastai siera palaipsniui juda ausies landos išorės link ir pasišalina savaime, todėl nereikėtų naudoti ausų krapštukų ausies landai valyti.
3. Garsus muzikos klausymas gali pažeisti klausą – tiesa
Klausai įtakos turi ne tik muzikos garsumas, bet ir tai, kiek laiko bei kaip dažnai žmogus būna triukšmingoje aplinkoje. Pasaulio sveikatos organizacija nurodo, kad 80 decibelų garsą galima saugiai klausyti iki 40 valandų per savaitę, tačiau garsui sustiprėjus iki 90 decibelų saugi trukmė sutrumpėja iki keturių valandų per savaitę.
Jeigu po koncerto ar garsios muzikos klausymosi ausyse spengia ar atsiranda ausų užgulimo pojūtis, tai ženklas, kad muzika buvo per garsi. Net jeigu simptomai praeina, ilgalaikis arba pasikartojantis triukšmo poveikis gali negrįžtamai pažeisti vidinės ausies jutimines ląsteles ir lemti klausos susilpnėjimą. Todėl klausantis muzikos rekomenduojama sumažinti garsą, daryti pertraukas, koncertuose ar kitose triukšmingose vietose, ypač vaikams, naudoti triukšmą slopinančias ausines.
4. Miegoti su ausų kištukais galima kasnakt – iš dalies tiesa
Ausų kištukai daugeliui žmonių yra saugūs, tačiau dėvint juos kasdien reikia laikytis higienos taisyklių. Daugkartinius ausų kištukus svarbu reguliariai valyti pagal gamintojo rekomendacijas, o vienkartinius – laiku pakeisti.
Naudojant kištukus taip pat svarbu rinktis tinkamo dydžio, nekišti jų per giliai ir nesidalyti kištukais su kitais žmonėmis. Nešvarūs, netinkamo dydžio ar per giliai įkišti kištukai gali sudirginti ausies landą, trukdyti natūraliam sieros pasišalinimui ir paskatinti jos kaupimąsi. Jeigu miegant su ausų kištukais atsiranda niežėjimas, skausmas, drėgmės pojūtis arba dažnai formuojasi sieros kamščiai, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Nešvarūs, netinkamo dydžio ar per giliai įkišti kištukai gali sudirginti ausies landą, trukdyti natūraliam sieros pasišalinimui ir paskatinti jos kaupimąsi.
5. Šalti gėrimai sukelia gerklės uždegimą – mitas
Gerklės uždegimą dažniausiai sukelia virusai, rečiau – bakterijos, alergija ar kiti gleivinę dirginantys veiksniai. Vien šaltų gėrimų, ledų ar kitų produktų vartojimas infekcijos nesukelia. Kai kuriems žmonėms šalti produktai ar gėrimai gali trumpam sukelti nemalonų pojūtį ar sudirginti gerklę, tačiau tai nereiškia, kad žmogus susirgo būtent dėl šalčio.
Iš pirmo žvilgsnio nekalti kasdieniai įpročiai ne visada yra palankūs ausų, nosies ir gerklės sveikatai. Todėl svarbu nepasikliauti vien visuomenėje paplitusiais įsitikinimais, o atkreipti dėmesį į kūno siunčiamus signalus. Jei nepraeina nosies ar ausų užgulimas, pastebite klausos pokyčių, vargina nuolatinis užkimimas, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Taip išvengsite bereikalingo nerimo ir užkirsite kelią negalavimams.
