Po žiemos kiekvieno iš mūsų organizmas adaptuojasi prie pasikeitusių sąlygų skirtingai. Anot šeimos gydytojos, dažniausiai tai yra miego režimo sutrikimas, susijęs su prasidėjusiu pavasario laiku, temperatūrų pokyčiai, vitaminų ir mikroelementų stoka bei hormonų pokyčiai. „Ilgėjant dienoms melatonino kiekis mažėja, artėjant pavasariui serotonino kiekis auga, tad organizmas išsibalansuoja. Prie šių pagrindinių priežasčių prisideda ir nevisavertė mityba, fizinio aktyvumo sumažėjimas žiemos metu.“
2026-03-25 18:30
Pavasarinis nuovargis? Gydytoja įvardijo 3 dalykus, kurie jus pastatys ant kojų
Pavasaris pasitinka mus ne tik su saule ir šiluma. Nors dalis žmonių jaučiasi gyvybingi, lyg prabudę iš žiemos miego, kita dalis skundžiasi nuovargiu, mieguistumu ar silpnumu. Šeimos gydytoja Giedrė Žalaitė-Galkauskienė laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ atsako į dažniausiai užduodamus klausimus ir atskleidžia 3 pagrindinius dalykus, gebančius apsaugoti nuo nuovargio.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
