2026-05-22 09:00
Dažnas, bet labai žalingas ryto derinys: ar darote taip?
Ekspertai įspėja nevartoti penkių vitaminų ir papildų su rytine kava. Kofeino turintys maisto produktai ir gėrimai tapo daugelio šiuolaikinių mitybos racionų pagrindu – nesvarbu, ar tai būtų energijos pliūpsnis vidurdienį, ar prieš pat treniruotę. Pasak Nacionalinės kavos asociacijos, du iš trijų suaugusiųjų amerikiečių kasdien geria kokią nors kavos formą.
Kava / Shutterstock nuotr.
