Kaip atpažinti B12 trūkumą ir užkirsti kelią pavojingoms jo pasekmėms? Kokios yra vitamino B12 trūkumo rizikos grupės? Ar įmanoma šios problemos išvengti? Sužinokite, kaip saugoti savo sveikatą, kad atgautumėte gyvenimo džiaugsmą ir gerovę.
03 13
Šio vitamino trūkumas vystosi lėtai, o smogia žaibu: neignoruokite šių simptomų
Vitamino B12 trūkumas yra klastingas ir dažnai vystosi lėtai, todėl žmonės neretai į jį numoja ranka. Vis dėlto, laiku nenustačius šio negalavimo, gali kilti rimtų sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos tiek fizinei, tiek psichinei savijautai. Nuovargis, koncentracijos problemos, atminties sutrikimai ir nepaaiškinami nuotaikų svyravimai – šie simptomai gali rodyti vitamino B12 trūkumą, rašo tvnet.lv.
Nerimas / Shutterstock nuotr.
