Sekite 15min Google
Viename iš daugybės socialiniuose tinkluose plintančių vaizdo įrašų moteris rodo spalvomis suskirstytą menstruacinio ciklo lentelę. Kiekvienai ciklo fazei joje priskiriamos skirtingos fizinės veiklos.
„Kai kraujuojate, rinkitės tolygaus tempo bėgimą, pilatesą, barre treniruotes, vaikščiojimą arba poilsį“, – pataria ji.
Tokių įrašų „TikTok“ ir „Instagram“ – tūkstančiai. Juose moterims siūloma treniruočių intensyvumą keisti priklausomai nuo menstruacinio ciklo etapo. Ši tendencija tapo tokia populiari, kad nuo 2022 metų „Google“ paieškų pagal anglišką šios praktikos pavadinimą padaugėjo 740 proc., o „TikTok“ šiai temai skirta daugiau kaip 55 tūkst. vaizdo įrašų.
Vis dėlto didžiąją dalį tokių rekomendacijų skelbia fitneso ir sveikos gyvensenos turinio kūrėjai, o ne gydytojai ar mokslininkai.
