Specialistai sako, kad šiuolaikiniame sporte aukšti rezultatai vis labiau priklauso ne tik nuo pasirengimo, bet ir nuo kokybiškos medicininės priežiūros: reguliarių sveikatos patikrinimų, traumų prevencijos, greitos diagnostikos bei profesionalios reabilitacijos.
Lietuvos kurčiųjų sporto komiteto (LKSK) prezidentas Edvinas Kriūnas sako, kad šiandien sporte vis daugiau dėmesio skiriama ne tik treniruotėms, bet ir nuolatinei sportininkų sveikatos priežiūrai: „Medikų priežiūra ne mažiau svarbi nei kiti sportininkų pasirengimo aspektai, tokie kap treniruočių kokybė, atsistatymo priemonės, tinkama mityba ir sportinis režimas. Medikų konsultacijos bei jų aktyvus dalyvavimas treniruočių procese yra vieni svarbiausių veiksnių, užtikrinančių veiksmingą traumų prevenciją“.
Keičiasi požiūris į prevenciją
Ankstyva traumų ir sužeidimų diagnostika, anot jo, padeda sportininkui išvengti rimtesnių pasekmių bei greičiau sugrįžti į įprastą treniruočių ritmą.
Medikų patarimai, konsultacijos yra svarbi sportininko karjeros sėkmės dalis.
LKSK prezidento teigimu, kurčiųjų sporte dažniausiai pasitaiko peties, alkūnės, plaštakos, nugaros, šlaunies bei blauzdos raumenų patempimai ir plyšimai, sausgyslių uždegimai. Taip pat nemažą dalį sudaro kelio sąnario meniskų pažeidimai, priekinio kryžminio raiščio plyšimai, čiurnos raiščių traumos, kaulų lūžiai ar sąnarių išnirimai. „Šie sužalojimai sudaro apie 40–50 proc. visų sportinių traumų“, – teigė jis.
E. Kriūnas pastebi, kad pastaraisiais metais keičiasi ir pačių sportininkų požiūris į prevenciją bei reguliarius sveikatos patikrinimus.
„Lietuvos kurčiųjų sporto komitetui užmezgus glaudų bendradarbiavimą su „Gijos Kinikų“ medikais, pasikeitė ir kurčiųjų sportininkų požiūris į traumų prevenciją bei reguliarius sveikatos patikrinimus. Šiuolaikinės medicininės diagnostikos priemonės leidžia nustatyti organizmo būklės pokyčius, kurių sportininkai patys gali nejausti ar net nežinoti“, – pabrėžė jis.
Tarp LKSK ir „Gijos Kinikų“ sudaryta sutartis, pagal kurią profesionaliai sportuojantiems klausos negalią turintiems atletams du kartus per metus atliekami išsamūs organizmo, fizinės būklės ir kitų svarbių rodiklių tyrimai.
„Jau daugelį metų matome, kad sportininkų rezultatai ir medicinos paslaugos yra glaudžiai susiję. Kuo toliau, tuo labiau ryškėja sporto medikų svarba atletams siekiant aukštų sportinių rezultatų. Medikų patarimai, konsultacijos ir perspėjimai yra svarbi sportininko karjeros sėkmės dalis“, – įsitikinęs E. Kriūnas.
Kai kurios rizikos didesnės
Reabilitologas prof. dr. Vytenis Trumpickas atkreipė dėmesį, kad pagrindinės kurčiųjų sportininkų traumos dažniausiai nesiskiria nuo girdinčiųjų atletų: „Čiurnos ir kelio sąnarių traumos, raiščių plyšimai, raumenų patempimai ar plyšimai, peties sąnarių traumos, nugaros skausmai – tai pagrindinės problemos, su kuriomis susiduria ir kurtieji sportininkai“.
Tačiau, anot profesoriaus, yra keli veiksniai, kurie kurtiesiems sportininkams gali padidinti traumų riziką. „Dalis kurčiųjų turi ir vestibulinės sistemos pažeidimų (vidinės ausies pusiausvyros aparato), todėl gali būti blogesnė koordinacija ar stabilumas. Tai ypač svarbu gimnastikoje, krepšinyje, futbole, slidinėjime“, – aiškino jis.
Kurtieji sportininkai labiau remiasi rega, todėl nuovargis gali paveikti reakcijos laiką.
Jo teigimu, papildomų iššūkių kelia ir komunikacijos sunkumai aikštėje. Pavyzdžiui, jei sportininkas negirdi perspėjimų („už nugaros“, „saugokis švilpuko“), dažniau pasitaiko susidūrimai, kontaktinės traumos, vėluojama reakcija į pavojų.
Anot jo, kurtieji sportininkai labiau remiasi rega, todėl nuovargis ir dėmesio perkrova taip pat gali paveikti reakcijos laiką.
Profesorius pabrėžė, kad reguliarūs sveikatos patikrinimai sportininkams svarbūs net tada, kai nejaučiama jokių simptomų: „Dalis sutrikimų ilgą laiką gali vystytis nepastebimai, o intensyvus sportas kartais net padidina komplikacijų riziką“.
Pasak prof. V. Trumpicko, profilaktiniai tyrimai leidžia gydytojams ar kineziterapeutams pastebėti laikysenos problemas, raumenų disbalansą, sumažėjusį sąnarių stabilumą dar prieš atsirandant skausmui.
„Kurčiųjų sportininkų atveju tai dar svarbiau, nes kai kurie pusiausvyros sutrikimai gali būti nepastebimi, komunikacijos sunkumai kartais apsunkina ankstyvą problemų įvertinimą, treneriai gali ne visada laiku pastebėti nuovargio ar perkrovos požymius“, – aiškino jis.
Anot profesoriaus, sportininkams rekomenduojama bent du kartus per metus atlikti bendrą sveikatos patikrą, širdies tyrimus, kraujo tyrimus, judamojo aparato įvertinimą, funkcinius fizinio pajėgumo testus. „Net jei simptomų nėra, profilaktiniai patikrinimai padeda išsaugoti sportinę formą, saugumą ir ilgesnę sportinę karjerą“, – teigė gydytojas.
Dažnai ignoruoja pirmuosius signalus
Prof. V. Trumpickas neslepia, kad viena dažniausių sportininkų klaidų – pavėluotas kreipimasis pagalbos. Sportininkai dažnai „kenčia skausmą“, atideda vizitą pas specialistą, treniruojasi nepaisydami simptomų, todėl, anot jo, nedidelės problemos gali virsti rimtomis traumomis“.
Taip pat profesoriaus pastebi, jog nemažai atletų nepakankamai dėmesio skiria poilsiui ir miegui. Mat daugelis mano, kad geresni rezultatai priklauso tik nuo sunkaus darbo, tačiau organizmas stiprėja būtent atsistatymo metu.
Reabilitologo teigimu, miego trūkumas didina traumų riziką, nuovargį, reakcijos sulėtėjimą ir silpnina imunitetą. Jis taip pat atkreipė dėmesį į per didelio krūvio problemą: „Dažna klaida – per mažai dėmesio skirti krūvio planavimui, atsistatymo dienoms, organizmo nuovargio signalams. Ilgainiui atsiranda pervargimo sindromas ar lėtinės traumos“.
Stresas ir nerimas taip pat turi įtakos sportiniams rezultatams ir traumų rizikai.
Sportininkai kartais pamiršta ir tinkamos mitybos bei hidratacijos svarbą, t.y. nepakankamai geria vandens, gauna baltymų ar stebi vitaminų bei mineralų balansą.
Prof. V. Trumpickas pabrėžia, kad sporte vis dar nepakankamai dėmesio skiriama psichologinei sveikatai: „Dažnai pamirštama, kad stresas, spaudimas rezultatams, nerimas po traumų taip pat turi įtakos sportiniams rezultatams ir traumų rizikai“.
Svarbu pilnas atsistatymas
„Gijos Klinikų“ strategijos ir plėtros direktorė Rasa Petrikienė sako, kad profesionaliems sportininkams itin svarbi aukščiausio lygio medicininė priežiūra.
„Skiriant deramą dėmesį prevencijai, nuosekliems funkciniams testavimams, judesių analizei ir profilaktiniams tyrimams, dažnai galima išvengti traumų ir sveikatos sutrikimų ilgalaikėje perspektyvoje. Dėmesys sveikatai leidžia sportuoti saugiau ir padeda prailginti sportininko profesinę karjerą“, – teigė ji.
Anot R. Petrikienės, sportininko kūnui nuolat tenka didelis išbandymas, todėl labai svarbu laiku pastebėti net ir nedidelius organizmo siunčiamus signalus: „Tikras bendradarbiavimas reiškia tai, kad sportininkas jaučiasi išgirstas ir suprastas, o dėmesys skiriamas ne tik rezultatui, bet, visų pirma, žmogaus savijautai bei ilgalaikei sveikatai“.
Pasak pašnekovės, sportininkui labai svarbu turėti vieną patikimą medicinos partnerį – nuo tyrimų iki reabilitacijos. „Galimybė visas reikiamas paslaugas gauti vienoje vietoje, sisteminis požiūris ir įsigilinimas į paciento problemą leidžia tiksliau ir sklandžiau suplanuoti visą gydymo procesą, sutaupoma laiko ir jėgų, pasiekiama geresnių rezultatų“, – teigė ji.
Anot jos, šiuolaikinė medicina šiandien leidžia ne tik greičiau diagnozuoti problemas, bet ir padeda sportininkams saugiau sugrįžti į sportą po traumų ar operacijų.
„Kompleksinis požiūris, žmonių ir technologijų partnerystė bei deramas dėmesys visoms sudėtinėms proceso dalims, pradedant prevencija ir plačiomis diagnostikos galimybėmis, tęsiant minimalios organizmą tausojančios intervencijos chirurgija ir baigiant personalizuotomis reabilitacijos metodikomis, sukuria palankias sąlygas medicininei sportininkų priežiūrai bei sėkmingam jų atsistatymui po traumų ar operacijų“, – kalbėjo R. Petrikienė ir pabrėžė, kad šiandien svarbiausia ne kuo greičiau grįžti į sportą, o pilnai atsistatyti.
Pasak jos, šiame procese itin svarbus paciento dalyvavimas ir nusiteikimas, reabilitacijos režimo laikymasis ir bendros pastangos su prižiūrinčiais reabilitacijos komandos specialistais.
Galimybę prisidėti prie kurčiųjų sportininkų pasirengimo klinika vertina kaip labai prasmingą partnerystę. „Tai žmonės, kurie įkvepia savo atkaklumu, disciplina ir ryžtu“, – teigė „Gijos Klinikų“ strategijos ir plėtros vadovė, pridurdama, jog per ketverius bendradarbiavimo metus tarp klinikos ir sportininkų užsimezgė šiltas ryšys bei pasitikėjimas.
