Ši mažyčių organizmų ekosistema, vadinama žarnyno mikrobiomu, turi didelę įtaką mūsų savijautai. Žinodami tai, turime puikią motyvaciją palaikyti savo žarnyną kuo laimingesnį, o tam reikia valgyti fermentuotus maisto produktus, kokybiškai išsimiegoti ir mažinti streso lygį.
2025-04-10 09:00
Ženklai, kurie nemeluoja: štai kas išduoda, kad metas susirūpinti žarnynu
Vis daugiau tyrimų rodo, kad žarnynas turi didžiulę įtaką bendrai sveikatai. Atrodo, kad nuo trilijonų bakterijų, gyvenančių mūsų virškinamajame trakte, būklės priklauso viskas – nuo diabeto rizikos iki psichinės sveikatos.
Žarnynas / 123RF.com nuotr.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą
