2026-11-01 10:23

Šimtmečius naudojamas aliejus stebina savo savybėmis: gali padėti ne tik odai, bet ir mažinti svorį

Juodųjų kmynų aliejus – tai maistinis papildas, gaunamas iš augalo Nigella sativa sėklų. Šių tamsių sėklų (kartais vadinamų juoduoju kmynu ar juoduoju kuminu) aliejus šimtmečius naudotas kaip liaudies vaistas nuo įvairių negalavimų – spuogų, astmos, artrito, sezoninės alergijos ir diabeto. Nors laikomas saugiu, aliejus gali sukelti šalutinį poveikį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
google Sekite 15min Google
Juodųjų kmynų aliejus
Juodųjų kmynų aliejus / Shutterstock nuotr.

Galima juodųjų kmynų aliejaus nauda sveikatai

„Juodųjų kmynų aliejuje gausu antioksidantų ir kitų junginių, kurie, manoma, naudingi sveikatai“, – sako dr. Casey Kelley, Čikagoje dirbanti šeimos gydytoja, besispecializuojanti funkcinėje medicinoje.

„Aliejuje ypač daug timochinono – antioksidanto, galinčio mažinti uždegimą ir oksidacinį stresą (antioksidantų ir laisvųjų radikalų, kenkiančių kitoms molekulėms, pusiausvyros sutrikimą)“, – pasakoja dr. C.Kelley.

Moksliniai tyrimai dar nelaikomi pakankamai patikimais, kad juodųjų kmynų aliejus būtų rekomenduojamas kokios nors ligos prevencijai ar gydymui. Tačiau kai kurie tyrimai nagrinėjo galimą šio aliejaus poveikį sveikatai ir užfiksavo teigiamus rezultatus. Aliejus gali būti naudingas šiose srityse:

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą

15min prenumerata sėkmingai aktyvuota!

Mėgaukitės visu 15min turiniu 15 dienų NEMOKAMAI.