Skani sveikatos bomba: pomidorų nauda, apie kurią nežinojote

Vidutinio dydžio prinokusiame pomidore yra gausu naudingų maistinių medžiagų, įskaitant kalį, vitaminą C, skaidulas ir antioksidantus. Be to, pomidoruose yra daug vandens ir būtinų elektrolitų, kurie padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme. Remiantis keliais tyrimais, pomidoruose esančios antioksidacinės medžiagos, tokios kaip likopenas ir beta karotenas, gali būti naudingos žmonių sveikatai įvairiais būdais.