Ilka Adams

Visos temos

Naujienos ankstesnės nei 2016-04-01 21 val.

noriu-buti-sportiskas-bet-megstu-alu-ka-daryti

Noriu būti sportiškas, bet mėgstu alų. Ką daryti?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams

Dienos klausimas: Ar per „cheat day“ galima valgyti viską, kas papuola po ranka?

ar-per-iskrovos-diena-galima-valgyti-viska-kas-papuola-po-ranka

Ar per „cheat day“ galima valgyti viską, kas papuola po ranka?

Pavasario iššūkis / Laura Kešytė ir Ilka Rae Adams

Išskirtiniai Ilkos Adams pratimai sėdmenų raumenims: dubens kėlimas gulint ant kilimėlio

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams

Dienos klausimas: Turiu stuburo išvaržą. Ar tai reiškia, jog negaliu sportuoti?

turiu-stuburo-isvarza-ar-tai-reiskia-jog-negaliu-sportuoti

Turiu stuburo išvaržą. Ar tai reiškia, jog negaliu sportuoti?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams

Dienos klausimas: Svoris nekrenta. Ką darau ne taip?

svoris-nekrenta-ka-darau-ne-taip

Svoris nekrenta. Ką darau ne taip?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams

Šv. Velykų klausimas: kokie patiekalai gerina figūrą, o kokie – blogina?

Rodyti senesnius straipsnius

Visos teisės saugomos. © 2008 UAB „15min“. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką UAB „15min“ sutikimą.