Dabar populiaru
Publikuota: 2017 kovo 16d. 11:35

Niekada nesportavęs „patrulis“ Juozas Butnorius pagaliau išdrįso: „Pasižiūrėjau į veidrodį“

Juozas Butnorius
Asmeninio albumo nuotr. / Juozas Butnorius

Grupės „Patruliai“ narys Juozas Butnorius ryžosi rimtiems gyvenimo būdo pokyčiams: pažadėjo sau, kad nuo šiol gyvens labai sveikai, ir nuskubėjo į sporto salę. Iki vasaros atlikėjas nori numesti 8 kg. Jo tikslas – šiltąjį sezoną pasitikti besididžiuojant dailesnėmis kūno linijomis.

Mintis pradėti sportuoti J.Butnoriaus galvoje gimė jau senokai, tačiau imtis veiksmų jis nutarė tik dabar.

„Mintis sportuoti gimė pasižiūrėjus į veidrodį. Norisi pagerinti sveikatos būklę, padidinti fizinį aktyvumą. Žiemos metu to aktyvumo tikrai nėra per daug, tikrai ne tiek, kiek vasarą. Ir tai matosi veidrodyje. Kūnas pasidarė didesnis, apmigęs, užaugo riebalų. Artėja vasara, aš noriu atrodyti gražiai! Be to, grįžau gyventi į pajūrį. Oras čia šviežesnis, grynesnis, tai kodėl ne“, – 15min sakė jis.

Asmeninio albumo nuotr./Juozas Butnorius
Asmeninio albumo nuotr./Juozas Butnorius

Šiuo metu dainininkas sveria 90 kg, per pustrečio mėnesio norėtų numesti 8 kg. „Sakyčiau, 90 kg – palyginus daug. Man reikėtų sverti 82 kg. Vadinasi, tikslas yra numesti 8 kg. Tikiu, kad iki vasaros su trenerio pagalba viską padarysiu. Manau, per savaitę mažiausiai tris kartus sportuosiu. Gana dažnai turiu komandiruotes, bet vis tiek planuoju suderinti“, – tikino.

O kaip su mityba – ar ją atlikėjas keis? „Reikės kažko atsisakyti, kažko vartoti daugiau. Pavyzdžiui, neseniai pradėjau rytais valgyti košes. Jau pripratau prie to, ir visai skanu, visai gerai. Kol kas mityba rūpinuosi pats. Bet jei pamatysiu, kad sportas keistis nepadeda, reikės labiau atkreipti dėmesį į mitybą. Konsultuojuosi su treneriu. Dabar stengiuosi valgyti kuo mažiau angliavandenių“, – kalbėjo.

Asmeninio albumo nuotr./Juozas Butnorius
Asmeninio albumo nuotr./Juozas Butnorius

Anksčiau J.Butnorius yra bandęs sportuoti, bet nelabai intensyviai. O dabar sako taip pasiryžęs, kad tas ryžtas, tikina, greit nepradings. Be to, ir kompaniją sporto salėje turi šaunią – treniruojasi kartu su renginių vedėju Remigijumi Žiogu.

„Dabar aš labai stipriai pasiryžęs. Net pačiam keista, kaip vakar nekantriai laukiau šios dienos treniruotės. Manau, motyvacija nedings. Ilgą laiką galvojau apie pokyčius gyvenime. Vienas iš tų didelių norų buvo pradėti sveikai gyventi. Esu tvirtai nusiteikęs ir manau, kad šis ryžtas po dviejų savaičių nedings“, – šypsojosi.

J.Butnorius džiaugiasi, kad keistis jį skatina ir mylimoji Joana: „Aišku, Joana mane labai palaiko. Juk tai savaime aišku... Čia sportas, o ne koks ėjimas į barą ar striptizo klubą. Ji pati pripažįsta, kad man reikia pakoreguoti kūno formas. Į sporto klubą einu ne vien dėl malonumo, bet ir tam, kad atrodyčiau gerai. Mes esame pora, ir ji nori, kad man sektųsi, kad man viskas būtų gerai. Sportas, gera savijauta, sveikata ir mityba yra svarbu.“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Po viaduko griūties Italijos vyriausybė ieško kaltų, išgyvenusieji dėkoja Dievui

Interviu Sportas

„Žalgirio“ treneris pripažino: „pigūs“ įvarčiai krito dėl įtampos

Sportas

„Sevilla“ treneris – apie pasikeitusį vaizdą Vilniuje ir dirbtinės vejos pavojus

Aktualu

Pravieniškėse kalintis vyras – apie kratas: „Brangiu maistu artimus laisvėje maitinsime?“

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Sportas

Futbolo fiesta pagal ispanus: „Sevilla“ Vilniuje užgriuvo „Žalgirį“ penkiais įvarčiais

24sek

Į „Ryto“ areną sunkiai kelią radęs legionierius džiaugėsi vilniečių anglų kalba

Sportas

Vėl per žingsnį nuo svajonės atsidūręs V.Čeburinas: „Tai – ne atsitiktinumas, o stabilumas“

Aktualu

Per pusantros dienos lietuvis Danijoje sulaikytas tris kartus: pareigūnai nežino, ko imtis

Vardai

Johnny Deppas kaltina buvusią žmoną Amber Heard pasituštinus jų lovoje: „Tai buvo jos kerštas“

Aktualu

Pajūrio gelbėtojai: žmonės lenda į jūrą, nežiūrėdami vėliavos spalvos

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

Sportas

„Sūduva“ eliminavo Latvijos čempionus ir istoriją bandys rašyti prieš Glazgo „Celtic“

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Gyvenimas

7 dalykai, kurių vyrams tikrai reikia iš moterų

Mokslas.IT

Mokslininkai sukūrė unikalią ir egzotiškomis savybėmis pasižyminčią medžiagą hemateną

Mokslas.IT

8 itin protingų žmonių bruožai – gal nė nežinote, kad turite labai aukštą intelektą?

Naujienos

Aktualu

Po viaduko griūties Italijos vyriausybė ieško kaltų, išgyvenusieji dėkoja Dievui

Interviu Sportas

„Žalgirio“ treneris pripažino: „pigūs“ įvarčiai krito dėl įtampos

Sportas

„Sevilla“ treneris – apie pasikeitusį vaizdą Vilniuje ir dirbtinės vejos pavojus

Aktualu

Pravieniškėse kalintis vyras – apie kratas: „Brangiu maistu artimus laisvėje maitinsime?“

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Sportas

Futbolo fiesta pagal ispanus: „Sevilla“ Vilniuje užgriuvo „Žalgirį“ penkiais įvarčiais

24sek

Į „Ryto“ areną sunkiai kelią radęs legionierius džiaugėsi vilniečių anglų kalba

Sportas

Vėl per žingsnį nuo svajonės atsidūręs V.Čeburinas: „Tai – ne atsitiktinumas, o stabilumas“

Aktualu

Per pusantros dienos lietuvis Danijoje sulaikytas tris kartus: pareigūnai nežino, ko imtis

Vardai

Johnny Deppas kaltina buvusią žmoną Amber Heard pasituštinus jų lovoje: „Tai buvo jos kerštas“

Aktualu

Pajūrio gelbėtojai: žmonės lenda į jūrą, nežiūrėdami vėliavos spalvos

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

Sportas

„Sūduva“ eliminavo Latvijos čempionus ir istoriją bandys rašyti prieš Glazgo „Celtic“

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Gyvenimas

7 dalykai, kurių vyrams tikrai reikia iš moterų

Mokslas.IT

Mokslininkai sukūrė unikalią ir egzotiškomis savybėmis pasižyminčią medžiagą hemateną

Mokslas.IT

8 itin protingų žmonių bruožai – gal nė nežinote, kad turite labai aukštą intelektą?

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką