Jėgos pratimai – ne tik vyrams, bet ir moterims naudingos treniruotės gerai savijautai palaikyti bei ligų rizikai sumažinti. Tačiau nuo ko pradėti pradedantiesiems, kokius pratimus atlikti namų sąlygomis ir kaip neperspausti savęs? Visus šiuos klausimus ir dar daugiau laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ atsakys sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas.
