Valgai iš alkio ar lėkštėje ieškai paguodos? Spręsk ir pasitikrink, ar nesi emocinis valgytojas

Kartais maistas tampa kur kas daugiau nei tik būdas numalšinti alkį. Jis gali būti paguoda po sunkios dienos, būdas atšvęsti džiaugsmą ar nusiraminti po streso. Nors toks emocinis ryšys su maistu yra visiškai natūralus, kai kada jis perauga į blogą įprotį.
Temos: 2 Mityba Svoris

Taip pat žiūrėkite