Paradoksalu, tačiau nors aktyvus gyvenimo būdas tampa vis labiau matomas miestų gatvėse, Statistikos departamento duomenimis, 4 iš 10 Lietuvos gyventojų neužsiima fizine veikla arba tą daro itin retai. Didelė dalis sportuojančiųjų sporto klubuose per 3–6 mėnesius narystės atsisako, o būtent per šį laikotarpį susiformuoja įpročiai
Pasak olimpietės bėgikės Eglės Balčiūnaitės, aktyvius vilniečius jungiančio sostinės judėjimo „Spicy Drills“ įkūrėjos, problema dažnai slypi ne sporto infrastruktūros ar motyvacijos trūkume – „žmonėms sunku judėjimą paversti ilgalaikiu įpročiu“.
Didžiausia problema – ne motyvacija
Eglės Balčiūnaitės teigimu, daugelis žmonių klaidingai mano, kad didžiausia kliūtis aktyvesniam gyvenimo būdui yra motyvacijos stoka.
„Dažnai galvojame, kad žmonėms trūksta motyvacijos sportuoti. Tačiau daug dažniau jiems trūksta aplinkos, kurioje judėjimas taptų natūralia gyvenimo dalimi. Dirbame intensyviai, nuolat esame informacijos sraute, todėl tikrai nemažai daliai žmonių sportas tampa dar viena papildoma užduotimi, o ne būdu susigrąžinti energiją. Tai tampa ypač akivaizdu, kai parenkamas netinkamas krūvis – dažnai jis stresą tik didina ir problemos nesprendžia“, – sako E.Balčiūnaitė.
Paklausta, ko šiandien sporte ieško užimti, daug dirbantys miestiečiai, ji sako pastebinti, kad žmonės ieško, kaip jaustis geriau, turėti daugiau energijos ir aiškumo kasdienybėje.
„Pastebiu, kad vis daugiau žmonių nebenori sportuoti vieni. Kai atrandi vietą, kuri leidžia susitikti bendraminčių, užmegzti vertybiškai stiprių pažinčių, pasisemti geros energijos ir bent trumpam atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių, sportas tampa ne dar viena pareiga dienotvarkėje, o motyvacijos veiksniu, kuris padeda išlaikyti nuoseklumą net tada, kai esi labiausiai užimtas žmogus“, – mintimis olimpietė dalinosi „AMPÈRA x Spicy Drills“ judėjimo renginyje prie Baltojo tilto, kuris iki pat rugsėjo vidurio aktyvius vilniečius kvies į nemokamas treniruotes prie Neries.
Sportas ir verslas – daugiau bendro, nei atrodo
„Sportas man yra galimybė perkrauti mintis. Dažnai geriausios idėjos ateina ne prie kompiuterio, o sporto klube, teniso korte, bėgant ar tiesiog vaikštant. Po intensyvios darbo dienos pasyvus poilsis nepadeda atgauti energijos, o judėjimas gelbsti atsijungti nuo investavimo klausimų ir namo grįžti visai kitos savijautos“, – renginyje pasakojo Deividas Urbanovičius, investavimo platformos „InRento“ atstovas.
Pasak D.Urbanovičiaus, tiek sporte, tiek versle svarbiausia yra ne pavieniai proveržiai, bet nuoseklumas, o didžiausia motyvacija – progresas.
„Rezultatai retai ateina iš vieno didelio sprinto. Juos sukuria kasdieniai maži sprendimai. Tas pats galioja tiek palaikant fizinę formą, tiek profesiniame augime. Gali mokytis daug dalykų teoriškai, klausytis pašnekovų, bet sporto rezultatą gali pasiekti tik tada, kai realiai darai veiksmą. Versle tas pats. Geriausia motyvacija yra progresas. Kai matai, kad po pusmečio jautiesi geriau nei vakar, nebenori grįžti atgal“.
Pasak D.Urbanovičiaus, sportas tampa būdu palaikyti verslo ryšius: „Vis daugiau pažinčių užsimezga sportuojant. Man atrodo, kad tai labai sveika tendencija – kartu judi, bendrauji, lydi gera emocija ir tuo pačiu pasirūpini ne tik verslo reikalais, bet ir savimi. Sportuojant lengviau užsimezga nuoširdūs pokalbiai. Tokiose situacijose žmonės atsiskleidžia kitaip nei oficialiuose susitikimuose“.
Miestą formuoja žmonių įpročiai
Pasak olimpietės E.Balčiūnaitės, judėjimas šiandien padeda atrasti tai, ko šiuolaikiniame gyvenime labiausiai trūksta – energijos, gyvo bendravimo ir bendruomenės jausmo. Ši tendencija plačiai matoma ne tik Lietuvoje – visame pasaulyje sparčiai populiarėja aktyvaus laisvalaikio renginiai, kuriuos vienija ne tik sportas, bet ir noras kurti abipusius ryšius.
„Sportas visada buvo apie žmones ir jų kuriamus ryšius. Taip auga ir stiprėja asmenybės, turinčios drąsos kurti ir nebijančios klysti. Kai treniruotė tampa vieta, kur gali sutikti bendraminčių, pasidalinti idėjomis ar tiesiog gerai praleisti laiką, ji įgauna visai kitą prasmę. To ir siekiame mūsų renginiuose“, – dalinosi E.Balčiūnaitė.
„Spicy Drills“ ir nekilnojamojo turto vystytojo „DOMÉ“, vystančio mišrios paskirties projektą AMPÈRA šalia Neries krantinės, judėjimo renginiai Vilniuje vyks iki rugsėjo 16 d., rašoma pranešime žiniasklaidai. Jų metu bus organizuojamos nemokamos skirtingos viso kūno treniruotės, o rugsėjo mėnesį – didysis uždarymo renginys. Renginio partneriai: Brite, Arimex, L‘Occitane, SipSap, SuperGarden, vanduo Akvilė.
