Sandrija Čapkauskienė interviu pasidalijo patarimais: koks vienas paprastas dalykas teikia naudos ir gerina gliukozės dinamiką; kas yra svarbiau už mitybą ir fizinį aktyvumą; kodėl ir kaip ji pati propaguoja protarpinį badavimą bei kokios klaidos nereiktų daryti po valgio.
Trumpa dosjė
- GIMTASIS MIESTAS. Kaunas.
- RYTO RITUALAS. Praėjus valandai po pusryčių išgeriu puodelį espreso kavos.
- VIETA, KURIOJE GERIAUSIAI PAILSI. Prie jūros.
- IDEALUS LAISVALAIKIS. Nuostabus pajūris, saulė, knyga ir mylimo žmogaus kompanija.
- MĖGSTAMIAUSIAS PATIEKALAS. Desertas – pavlova (šypsosi). Visgi šiuo tortu pasimėgauju vos vieną du kartus per metus.
- DIDŽIAUSIA GYVENIMO AVANTIŪRA. Parašyti knygas.
- AUTORITETAS. Turiu jų kelis. Tai profesoriai užsieniečiai, kalbantys sveikatinimo temomis.
Žurnalą „Ji“ galite užsiprenumeruoti – daugiau informacijos rasite ČIA
Redos Mickevičiūtės nuotrauka/Sandrija Čapkauskienė
Pavasariop daugelis jaučiamės pavargę ir apsunkę. Kaip patartumėte atsinaujinti, kokiais būdais išsivalyti organizmą?
