Sekite 15min Google
Socialiniuose tinkluose paviešintame vaizdo įraše ilgaamžiškumo temą išpopuliarinęs verslininkas paaiškino, kodėl pora miega atskirose lovose ir ką apie tokį pasirinkimą sako mokslas.
Nors atskirai miegančios poros dažnai laikomos ženklu, kad santykiuose kažkas negerai, vadinamosios „miego skyrybos“ nėra naujas reiškinys. Vis daugiau porų renkasi ne tik dvi lovas, bet kartais net ir du atskirus namus, rašo nypost.com.
Savo vaizdo įraše Johnsonas – žmogus, kadaise pats save pavadinęs „neįmanomu partneriu“ – atsakė į klausimą, ar apskritai reikėtų miegoti su savo antrąja puse. Jis prisipažino, kad pats to niekada nedarė.
„Taip, išgirdote teisingai“, – vaizdo įraše sakė ilgaamžiškumo startuolio „Blueprint“ įkūrėjas. „Kate ir aš turime atskiras lovas ir gyvename atskiruose namuose.“
Vėliau įraše socialiniame tinkle „X“ jis paaiškino, kad vienintelis dalykas, kurį jis ir Kate daro lovoje, yra „seksas“. Tai neturėtų stebinti, turint omenyje, kad Johnsonas viešai yra gyręsis savo merginos beveik nepriekaištingais lytiniais organais.
Jo argumentas paprastas: miegojimas su partneriu pernelyg dažnai sutrikdo miegą, o kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių ilgo gyvenimo veiksnių. Prastas nakties poilsis gali paspartinti biologinį senėjimą.
Johnsonas rėmėsi 2020 m. atliktu tyrimu, kuriame dalyvavo 55 poros. Paaiškėjo, kad partneriai vienas kitą pažadindavo maždaug šešis kartus per naktį.
Tačiau net ir save „nemirtingu dėde“ vadinantis Johnsonas pripažįsta, kad mokslininkų nuomonės šiuo klausimu išsiskiria.
Kitas tyrimas, kuriame dalyvavo 12 heteroseksualių porų, parodė priešingą rezultatą: kartu miegant REM miego – fazės, kuriai būdingi greiti akių judesiai – trukmė pailgėjo 10 proc., be to, partnerių miego fazės buvo geriau sinchronizuotos.
Miego kokybė taip pat skiriasi priklausomai nuo lyties: moterys, miegodamos vienoje lovoje su vyru, dažniau miega prasčiau, o vyrams miegas su partnere, priešingai, gali būti kokybiškesnis.
Vis dėlto galiausiai buvimas kartu vienoje lovoje gali būti naudingesnis. Johnsonas pasidalijo 2022 m. apklausa, kurioje dalyvavo 1000 suaugusių porų. Kartu miegantys žmonės patys teigė geriau išsimiegantys, rečiau patiriantys nemigą, mažiau jaučiantys nuovargį ir pasižymintys geresne psichikos sveikata.
„Tiesiog gali būti, kad laimingesni ir sveikesni žmonės dažniau renkasi miegoti vienoje lovoje“, – padarė išvadą Johnsonas.
Poros, pasirinkusios atskiras miego erdves, taip pat teigia, kad toks neįprastas sprendimas padėjo jų santykiams klestėti.
„Taip mūsų santykiai prasidėjo“, – „The Post“ anksčiau pasakojo Kelsey Thompson apie savo ir vyro sprendimą miegoti atskiruose miegamuosiuose. Jų namuose įrengti net du pilnaverčiai pagrindiniai miegamieji.
2023 m. Amerikos miego medicinos akademijos atlikta apklausa parodė, kad 35 proc. amerikiečių retkarčiais arba nuolat miega atskirame kambaryje nuo savo partnerio.
Šis reiškinys tapo toks populiarus, kad prie porų, norinčių geriau išsimiegoti neatsisakant romantikos, poreikių pradėjo taikytis ir miego specialistai, santykių terapeutai bei net viešbučiai.
Net „Harvard Health“ paskelbė rekomendacijas poroms, svarstančioms miegoti atskirai. Jose pažymima, kad daugelis porų teigia pradėjusios geriau miegoti ir rečiau konfliktuoti.
O paklaustas, ar žmogui geriau miegoti vienam, ar jaukiai įsitaisyti lovoje su mylimu žmogumi, Bryanas atsakė, kad vieno atsakymo nėra.
„Kai kurioms poroms miegojimas kartu pagerina miego kokybę“, – sakė Johnsonas. „Kitoms atskiros lovos gali išgelbėti miegą arba santykius. O gal ir viena, ir kita.“
Tačiau nors artimiausiu metu jie veikiausiai nesidalys viena lova, Johnsonas vis tiek turi kai ką labai asmeniško nuo Tolo šalia savęs – šiek tiek jos menstruacinio kraujo savo šaldiklyje.
