- Vos tik kyla noras graužti nagus, raskite kokio naudingo darbo.
- Kai jums nuobodu, suvalgykite vaisių arba skaitykite knygą.
- Nervingai nuotaikai malšinti padeda pasivaikščiojimas su draugais.
- Atlikite manikiūrą, kurį jūs saugotumėte. Manikiūrą darykite bent kartą per savaitę, kasdien užsiimkite įvairiomis nagus stiprinančiomis vonelėmis. Jei darysite gelinį manikiūrą, tuomet jums bus gaila švaistomų pinigų.
- Įsigykite specialų kartų laką arba tepaliuką vaistinėje ir pastoviai juo tepkite nagus. Net ir mažas kąsnelis suteiks jums kartumą – greitu laiku nenorėsite nagų kišti į burną.
- Kramtyti nagus yra nehigieniška: čia kaupiasi daug bacilų, kurios gali jums užnešti infekcijas ar ligas. Vos tik norėsite pagraužti nagus, prisiminkite kokią nors baisią ir pavojingą ligą.
- Susilažinkite iš kokio nors jums svarbaus dalyko su savo draugu ar drauge, kad nekramtysite nagų visą savaitę.
- Nagus išsitepkite garstyčiomis: priemonė nekenksminga, tačiau labai aštri.
- Nagais pagramdykite ūkinio muilo – keletą kartų prisirysite jo, trečią kartą jau nebenorėsite graužti.
- Perspėkite savo draugus, kad kovojate su šiuo žalingu įpročiu, ir kiekvieną kartą, kad jie suduotų jums per nagus.
- Sugalvokite sau baudas už kiekvieną pirštą burnoje. Pavyzdžiui, atsispaudimus, pritūpimus – taip išugdysite valią.
- Nustokite nervintis dėl smulkmenų – tai jums visokeriopai kenkia.
- Stenkitės suprasti, kodėl ir kada jūs pradeda kramtyti nagus, ir panaikinkite šią priežastį.
- Yra žmonių, kurie nagus graužia tuomet, kai šie nulūžta. Tokiems atvejams visuomet nešiokitės dildę nagams.
- Dalis žmonių kramto trumpus nagus. Čia taip pat yra išeitis – prisiklijuokite nagus, kol ataugs natūralūs.
- Išbandykite bent kelis šiuos būdus ir jūsų nagų grožis išsiskleis.
