Ar žinote, jog tam tikri produktai gali padėti numesti svorio

15min.lt

Photos.com / Svorio metimas – kankinanti problema

Didinti straipsnio tekstą Mažinti straipsnio tekstą

Svorio metimas yra viena iš labiausiai žmones kankinančių problemų. Nuolatinis skubėjimas ir susidūrimas su terminais darbe ar studijuojant nutolina sveiko maitinimosi perspektyvą. Rezultatas – besaikis greitojo ir kaloringo maisto vartojimas ir didėjanti liemens linija.

Jūs planuojate mesti svorį, bet neturite pakankamai laiko pratimams. Ką daryti? Paprasta, maitinkitės! Nustebote?

Ar žinote, kad yra tam tikri maisto produktai, kurie gali iš tikrųjų padėti numesti svorio? Rezultatas yra toks, kad jūs valgydami šį maistą suvartojate mažiau kalorijų nei sudeginate, todėl svoris krinta.

Maisto produktai, kurie gali padėti numesti svorio

Daržovės
Šparagai
Burokai
Brokoliai
Kopūstai
Morkos
Žiediniai kopūstai
Salierai
Cikorijos
Aitriosios paprikos
Agurkai
Česnakai
Žaliosios pupos
Salotos
Svogūnai
Ridikėliai
Špinatai
Ropės
Cukinijos

Vaisiai

Obuoliai
Šilauogės
Spanguolės
Greipfrutai
Lipčius
Citrinos
Apelsinai
Papajos
Persikai
Ananasai
Žemuogės
Mandarinai
Arbūzai

Taip pat skaitykite:

Nuo vaisių ir daržovių spalvos priklauso jūsų savijauta

Ar žinote, kiek kalorijų turi alkoholis?

Žymės: Spanguolė

Skaityti visus komentarus

Naujausi komentarai

barbe 2009.08.03 02:54 IP: 92.1.128.109 Netinkamas komentaras

na merginos as patariu vaisius valgyt man salduminai patinka tai as jau valgau vaisius ir zinot ka jau geriau jauciuos ir saknus jie saldus mmm as jau per dvi dienas numeciau 3.5 kg tai va jai valgysit siaubingus maistus nuo kuriu storejat jausites blogai kai prisivalgai jautiesi kaskaip keistai o va kai as po truputi bet daug vaisiu valgau labai gerai jauciuos as renkuos vaisiusjie bet vitaminu turi....

anze 2009.07.21 19:54 IP: 86.46.247.200 Netinkamas komentaras

valgykit tik vaisius ir darzoves tai tikrai numesite svorio :D

laima 2009.06.01 19:53 IP: 193.219.54.2 Netinkamas komentaras

ma tik sporto klubas padeda numesti svoriio, ipratau ten eiti. is pradziu raumenis skaudedavo, bet fastum numalsindavo, ir traumas gydo puikiai

Aiste-Jurgine 2009.06.01 09:46 IP: 212.117.4.234 Netinkamas komentaras

Pati pries menesi buvau priversta nutraukti dieta, ne del to, kad ziariai "sukudau", bet del to, kad atsirado DEL SITO psichologiniu problemu (nes nuolat save sulaikydavau nuo tam tikru produktu, kuriuos megau, matyt, kuriu reikejo mano organizmui ir protinio darbo palaikymui), o nebuvau stora. Iklimpau i tikra mesla. Merginos ir vaikinai, nepradekit..patariu.

Miglė 2009.06.01 09:15 IP: 193.219.80.28 Netinkamas komentaras

Siūlau visiems gerti "LECITIN".Pakuotėje 100 kapsulių.Geriu antrą mėnesį,per mėnesį numečiau 4 kg.Kapsules reikia gerti tris mėnesius,iš ryto,1 kapsulė po valgio.

Skaityti visus komentarus (10)