Badavimas – būtina gyvenimo dalis

Publikuota: 2010 vasario 18d. 13.19 / 15min.lt

Photos.com nuotr. / Moteris

Didinti straipsnio tekstą Mažinti straipsnio tekstą

Idėja badauti kas keletą dienų galbūt nėra pati maloniausia, tačiau naujausi tyrimai rodo, jog tai gali būti raktas į ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą.

Tyrimai, atlikti Kalifornijos universitete, rodo, kad badavimas gali sumažinti tokių ligų kaip vėžys ar širdies negalavimai pavojų, taip pat padeda netekti svorio.

Po dienos, kuri gali būti pavadinta maisto diena, kai nėra jokių maisto valgymo ribojimų, kitądien būtina suvartoti apie 25 procentais mažiau maisto, pradedant nuo lengvų pusryčių.

Po aštuonių savaičių tokio eksperimento pastebėta, jog žmonės neteko 8 procentų svorio, taip pat sumažėjo cholesterolio kiekis kraujyje.

Medikai kol kas negali pasakyti, kodėl tai teigiamai veikia organizmą. Viena iš teorijų – tai teigiamai veikia riebalų paskirstymą po visą organizmą.

Tyrėjai taip pat ištyrė, kad badavimas veikia geną, saugantį ląsteles ir trukdantį joms mirti anksčiau. Taigi tai veikia ir senėjimo procesus.

Žymės: Dieta

Žmonės.lt / Grožis & Sveikata : Publikuota: 2010 vasario 18d. 13:19

Naujausi komentarai

monita 2011.05.16 20:53 IP: 78.59.47.169 Netinkamas komentaras

badavimas mane isgelbejo, padidejo protiniai gabumai, pasidariau sveikesne zvalesne. pries tai buvau ligu masas visiem patariu perskaityti polio brego knyga "sveikai gyventi" ji man pakeite gyvenima, beto atsikraciau valgymo sutrikimo nervines bulimijos siuo metu maitinuosi sveikai ir neturiu jokiu zalingu iprociu....

erika 2010.11.12 14:53 IP: 78.61.162.118 Netinkamas komentaras

ir nereikia taip sakyti nei vaikui nei vyrui!Tai jusu asmeninis reikalas ir jei labai noresit, gaminsit ir valgyt, sypsosytes ir pabadausit niekam nezinant.Skelbsit niekada niekam nereikia, patikekit, tai tik trukdo tavo noro igyvendinimui

mama 2010.03.01 15:56 IP: 77.221.92.7 Netinkamas komentaras

na jei gyvenciau viena tai galeciau ir dietos laikytis,ir pabadaut,bet kai turi vyra,maza vaika,tai padaryti labai sunku,juk nepriversi ju badaut kartu.Nepasakysi-''ej vaikuti,mamytei reik numest mazumele svorio,tai gal sendien nevalgykim ka?''

? 2010.02.22 09:52 IP: 78.58.4.228 Netinkamas komentaras

kaip neapsiryti?eduir edu...gal sakau kokios kasos ar kepenu sutrikimai,nezinau nei ka daryt

to jo 2010.02.20 14:15 IP: 195.182.69.29 Netinkamas komentaras

gal tau ir reikia maziau ryti, tik netaikyk tai mums, kurie normaliai maitinasi. lietuvoje dauguma zmoniu visgi normalus:nei liesi, nei storuliai

Skaityti visus komentarus (13)