8 priežastys, kodėl verta valgyti bolivinę balandą: sveikiau nerasite

Per pastaruosius kelis dešimtmečius bolivinės balandos populiarumas smarkiai išaugo. To priežastis labai aiški – juk šios kruopos yra ne tik itin maistingos, bet ir gali teikti naudos sveikatai.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

15min

Bolivinė balanda / Vida Press nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 8 Grūdai Virškinimas Košė Bolivinė balanda (kynva) Kruopos Maistas Skaidulos „15min prenumerata“

Pasak portalo „Healthline“, bolivinė balanda pasižymi net aštuoniomis moksliškai pagrįstomis naudomis sveikatai. Kokios jos yra?

Gausi maistinių medžiagų

Bolivinė balanda yra augalas, auginamas dėl valgomų sėklų. Būtent šias sėklas vadiname bolivine balanda. Nors ji dažnai priskiriama grūdams, tokiems kaip avižos ar miežiai, iš tikrųjų bolivinė balanda yra pseudogrūdas.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą