Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio

15min maistas

Vaisiai yra svarbi subalansuotos mitybos dalis, tačiau metant svorį jie kartais sulaukia nepelnyto neigiamo dėmesio. Kadangi vaisiuose yra natūralaus cukraus, gali susidaryti įspūdis, kad vienos jų rūšys yra tinkamesnės norint sulieknėti nei kitos arba kad vaisių apskritai reikėtų vengti.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis :

15min

Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Pranešti klaidą

Temos: 10 Sveika mityba Mityba Obuoliai Bananai Sveikas maistas Maistas Svorio metimas Subalansuota mityba Vaisiai „15min prenumerata“

Komentarai

Todėl dietologams ne kartą tenka atsakyti į klausimą: kas geriau metant svorį – obuolys ar bananas?

Ar iš tiesų svarbu, kurį vaisių pasirinksite? Specialistai palygino bananų ir obuolių maistinę vertę bei paaiškino, ar vienas iš jų iš tiesų yra palankesnis svorio kontrolei, rašo „EatingWell“.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą