Vis dėlto jie sutinka, kad maistingi, daug naudingų medžiagų turintys pusryčiai gali būti svarbūs siekiant numesti svorio ir išlaikyti stabilią kūno masę, rašo „Parade“.
„Paprastai valgome tris kartus per dieną, vadinasi, turime tris galimybes – o žmonės, kurie mėgsta užkandžiauti, turi jų dar daugiau – pasirinkti sveikesnį arba mažiau sveiką maistą“, – aiškina gydytoja Dana Hunnes, vyresnioji klinikinė dietologė iš UCLA Health.
