2025-09-01 18:30

Pribloškiantis tyrimas: štai kiek migdolų turime suvalgyti, kad gyventume ilgiau

Pastaraisiais metais frazė „oksidacinis stresas“ viešojoje erdvėje skamba vis dažniau ir dažniau. Ir nieko keisto – juk įrodyta, kad jis susijęs su daugeliu ligų, įskaitant aukštą kraujospūdį, inkstų ligas, 2 tipo diabetą, reumatoidinį artritą, Alzheimerio ligą ir net vėžį.
Moteris valgo riešutus
Moteris valgo riešutus / Shutterstock nuotr.

Ieškodami būdų, kaip šį stresą sumažinti, tyrėjai jau ne pirmą kartą žvilgsnį nukreipė į mitybą.

Ankstesni tyrimai parodė, kad valgant tam tikrus maisto produktus, kuriuose gausu antioksidantų, pavyzdžiui, lapinius žalumynus, citrusinius vaisius, uogas ir riešutus, galima sumažinti oksidacinio streso riziką.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą