Ką parodė tyrimas?
Moksliniame žurnale „Current Developments in Nutrition“ paskelbtame tyrime dalyvavo daugiau nei 1 000 suaugusiųjų, kurių liemens apimtis buvo padidėjusi. Tai laikoma vienu iš metabolinių sutrikimų, įskaitant II tipo cukrinį diabetą, rizikos veiksnių.
Dalyviai atsitiktine tvarka buvo suskirstyti į dvi grupes. Viena grupė šešis mėnesius kasdien valgė po vieną didelį avokadą, o kita tęsė įprastą mitybą ir avokadų valgė ne daugiau kaip du per mėnesį. Abiejų grupių buvo prašoma nekeisti nei kitų mitybos įpročių, nei fizinio aktyvumo.
