Kaip maitintis šaltuoju sezonu? Kokius produktus įtraukti į racioną? Ir ko reikėtų atsisakyti, kad jaustumėmės geriau ir sveikiau?
Sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė atsakė į esminius klausimus, taip pat pataria, ką daryti, kad nepersivalgytume per šventes, o jeigu jau persivalgėme, kokie būdai padės susigrąžinti energiją ir gerą savijautą.
Dar vienas aspektas – vis dažniau esame raginami rinktis vaisius ir daržoves tas, kurios auga šalyje, kurioje gyvename, t. y. sezoninius lietuviškus maisto produktus. Ar tai mitas, ar visgi kažkaip veikia mūsų organizmą?
