Dabar populiaru
Publikuota: 2019 balandžio 18d. 10:38

Mitybos specialistė ir šeimos gydytoja – apie jodo svarbą: ar užtenka nuvykti prie jūros?

Vaida Kurpienė ir Jolanta Vyšniauskienė
Josvydo Elinsko / 15min nuotr. / Vaida Kurpienė ir Jolanta Vyšniauskienė

Jaučiatės išsekę, stinga energijos, tapote dirglūs ir sunkiai sutelkiate dėmesį? O gal netikėtai ėmė augti svoris, nors, rodos, maisto racione netrūksta sveikų pasirinkimų? Galbūt jums tiesiog stinga... jodo. Apie vieno pagrindinių cheminių elementų svarbą ir jo naudą organizmui vyko specialus pokalbis 15min studijoje.

Studijoje viešėjo sveikos mitybos specialistė, knygų „Sulieknėk sveikai”, „Liekna visam gyvenimui“ autorė Vaida Kurpienė ir „Antėja laboratorija” šeimos gydytoja Jolanta Vyšniauskienė.

Lietuva šiandien yra viena iš šalių, kuriose jodo trūkumas – gana didelis. Pašnekovės atskleidė, kiek iš tiesų reikia jodo lietuviams, papasakojo apie jodo normas, jo naudą savijautai, sveikatai.

Josvydo Elinsko / 15min nuotr./15min studijoje lankosi Vaida Kurpienė ir Jolanta Vyšniauskienė. Dešinėje - žurnalistė Jūratė Juršienė
Josvydo Elinsko / 15min nuotr./15min studijoje lankosi Vaida Kurpienė ir Jolanta Vyšniauskienė. Dešinėje - žurnalistė Jūratė Juršienė

Sakoma, kad norint gauti jodo, reikia nuvykti jo pakvėpuoti prie jūros. Kuo tai susiję, ką gauname iš jos?

Kaip atpažinti jodo šaltinius, kaip jo gauti su maistu, kaip praturtinti jodu savo mitybos racioną, ką valgyti, norint jaustis žvaliai ir energingai?

Pokalbio metu specialistės įvardijo, kokie požymiai išduoda apie jodo organizme trūkumą, o jam atsiradus – kaip tą deficitą kompensuoti.

Visą pokalbį žiūrėkite vaizdo įraše:

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Interviu

Praktiški patarimai

Skanumėlis
Gerumu dalintis gera

Video

20:17
01:09
02:13

Dabar tu gali

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką