Dabar populiaru
Publikuota: 2018 spalio 22d. 07:40

7 mitai apie sveikatą, kuriuos paneigė šiuolaikiniai mokslininkai

Apatiška moteris
Vida Press nuotr. / Apatiška moteris

Ne taip paprasta moksliniais faktais išstumti pseudomokslinius mitus. Mums sakoma, kad reikia per dieną nueiti 10 tūkst. žingsnių, valgyti produktus be gliuteno ir gerti tik praėjus pusvalandžiui po valgio. Pasirodo, visi šie teiginiai nesiremia mokslu, rašoma adme.ru.

Gliutenas kenkia sveikatai

Mokslininkai palygino daugiau kaip 650 gliuteno neturinčių produktų su jų tradiciniais analogais ir išsiaiškino, kad pirmieji turi daugiau kalorijų, cukraus, riebalų ir mažiau baltymų. Kai kurie žmonės iš tiesų priversti vartoti produktus be gliuteno, nes yra alergiški arba serga celiakija ir gliutenas labai kenkia jų žarnynui, tačiau tokių žmonių vienas iš šimto.

Sveikiems žmonėms grūdinių produktų apribojimas gali padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

„Scanpix“ nuotr./Gripo epidemija
„Scanpix“ nuotr./Gripo epidemija

Aktyvuota anglis palengvina pagirias

Pagirių simptomai atsiranda todėl, kad alkoholis kepenyse virsta acetaldegidu, kuris patenka į kraują.

Aktyvuota anglis suriša žmogaus organizme esančius toksinus ir padeda juos greičiau pašalinti iš plonojo žarnyno, tačiau ji veiksminga tik pirmą valandą po apsinuodijimo. Gerti aktyvuotą anglį iš ryto – beprasmiška. Daug geriau gerti daug vandens.

Kai kurie maisto produktai turi neigiamą kaloringumą

Salierai, greipfrutai, brokoliai, pomidorai ir agurkai kartais įvardijami kaip produktai, kurie turi neigiamą kaloringumą. Deja, mokslinių faktų, galinčių patvirtinti šią idėją, nėra. Tiesa, šie produktai iš tiesų turi mažai kalorijų (nuo 7 iki 30 kcal 100 g).

Kita vertus, organizmui, kad juos suvirškintų, reikia dar mažiau energijos, nes jie savo sudėtyje turi daug vandens ir skaidulų.

Valgant gerti negalima

Vanduo, geriamas valgant, padeda nuplukdyti maisto daleles į skrandį, atskiria didelius kąsnius, o taip pat pagerina rūgščių ir fermentų patekimą prie maisto dalelių. Jis atskiedžia skrandžio sulčių fermentus, tačiau tai netrukdo virškinimo procesui.

Skrandis sugeba pats reguliuoti skrandžio sulčių fermentus, todėl stiklinė vandens tik padeda virškinimui.

Luitinis muilas perduoda bakterijas

Muilas neperduoda infekcijos. Net jeigu juo plovė rankas Ebolos virusu sergantis žmogus, jis visiškai saugus.

Mokslininkai atliko eksperimentą: specialiai rankas apkrėsdavo bakterijomis, jas plaudavo muilu ir paduodavo tą patį gabaliuką muilo kitam eksperimento dalyviui. Bakterijų ant jo rankų nerasdavo.

Antiperspirantai yra pavojingi

Antiperspirantų poveikis pagrįstas tuo, kad aliuminio druskos užkemša poras, kurios išskiria prakaitą. 7-ajame dešimtmetyje buvo manoma, kad aliuminis sukelia Alzheimerio ligą, tačiau moksliniai tyrimai šios nuostatos nepatvirtino.

Taip pat vienu metu buvo tikima, kad antiperspirantai sukelia inkstų problemas. Šį mitą mokslininkai vėlgi paneigė. Jie paaiškino, kad neįmanoma per odą gauti tokį kiekį aliuminio, kad būtų padaryta žala inkstams.

Dar vienas kaltinimas antiperspirantams – kad jie sukelia krūties vėžį. Šį mitą paneigė JAV nacionalinio onkologijos instituto mokslininkai.

Per dieną reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių

10 tūkst. – visiškai savavališkai sugalvotas skaičius, atsiradęs 7-ajame dešimtmetyje Japonijoje. Tokiu būdu buvo siekiama reklamuoti ką tik atsiradusį žingsniamatį. Pagyvenusiems, lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, taip pat tiems, kurie įpratę prie sėdimo gyvenimo būdo, staigus aktyvumo pasikeitimas gali turėti neigiamus padarinius.

Kai kurie tyrimai rodo, kad sveikatai palaikyti užtenka 5–8 tūkst. žingsnių per dieną. Mokslininkai, kurie bandė nustatyti tikslų būtiną žingsnių skaičių per dieną, teigia, kad reikėtų stengtis nueiti 7,5 tūkst. žingsnių.

Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žemės ūkio ministerijos darbuotojai šimtmetį atšventė su šokiais ir alkoholiu

Lapkričio TOP 13: knygų antplūdis artėjant šventėms.

Aktualu

Avarijoje prie Balėnų kaimo aštuonmetį mirtinai sužalojo Mažeikių tarybos narys Sigitas Kaktys

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ premjera: tokių Monikų dar nematėte – iš baimės net drebėjo rankos

Erikos istorija

Aktualu

Avarijos remontuojamame Panevėžio aplinkkelyje tęsiasi: į žiedo vidurį įlėkė lenkas ir latvis

Aktualu

Suprasti akimirksniu: 15min atsako į svarbiausius klausimus apie prezidento rinkimus

Sportas

Tautų lyga: Kroatijos rinktinė išplėšė fantastišką pergalę prieš Ispaniją

Verslas

Lietuvio emigracija Suomijoje truko pusdienį: darbdavys mini „netipinę situaciją“

N-18 Aktualu

Lukiškių prižiūrėtojus fekalijomis apipylęs žudikas žagintojas pats tapo nukentėjusiuoju

Aktualu

Koks „Brexito“ likimas palankiausias Didžiosios Britanijos lietuviams?

Gazas

Kodėl žmonės XIX a. taip bijojo greičio: mitai apie iškritusias gimdas ir ištirpusius kūnus

24sek

K.Pangosas: apie svarbiausią Šaro pamoką, nustebinusius katalonus ir stiprų „Žalgirį“

Aktualu

Theresa May atmeta galimybę rengti antrą referendumą dėl „Brexit“

24sek

Antanas Guoga apie „Ryto“ skandalus: „Praeities šešėliai persekioja klubą“

Vardai

Iglė per gimtadienį scenoje sulaukusi 4 kilogramus sveriančio S.Prūsaičio siurprizo neteko žado

Vardai

Internete žaibiškai pasklidusi parodija Karolinos Meschino nė kiek neįžeidė: „Nauda abipusė“

Sportas

Anglijos rinktinė sutriuškino JAV ir atsisveikino su legendiniu Wayne'u Rooney

Gyvenimas

Gatvės fotografo V.Alesiaus patarimai mėgstantiems darytis asmenukes

15min eksperimentas Gazas

15min/Gazas patikrino: ką naktį mato vairuotojas, jei pėsčiasis eina su „tautine apranga“

Naujienos

Mokslas.IT

Mirė Nobelio chemijos premijos laureatas, atradęs žaliai švytintį baltymą

Aktualu

Arškainiuose plėšikai į parduotuvę įsibrovė per sieną ir pavogė tris kasos aparatų stalčius

Vardai

Viešumo vengusi Monika Šalčiūtė – apie sunkią ligą, dėl kurios nenorėjo išeiti iš namų

Aktualu

Prie LRT pastato – du protestai: prieš pažiūrų cenzūrą LRT ir už LRT laisvę

Aktualu

STT: savivaldybės turėtų viešinti duomenis apie valdomus nekilnojamojo turto objektus

Aktualu

Dėl „Brexit“ Lietuvai teks 200 tūkst. eurų vaistų registravimo našta

Gazas

Didmiesčių problemos keliauja į kurortus. Ar pavyks išvengti?

Šių laikų šnipinėjimas

Gazas

„Fast Lap“ organizatoriai deda tašką: „Uždarome projektą“

Aktualu

Rinkimai: vieni skelbia savo programas, kitas – ieško programos idėjų provincijoje

Gyvenimas

Ypatinga Ievos istorija: Italijoje ištekėjusi už gruzino kuria laimę Kaune ir augina kitokią dukrą

Aktualu

Kanados vakarų pakrantę supurtė 6,6 balo žemės drebėjimas

Kultūra

M.Burokas: piktosios istorijos dvasios (knygų apžvalga)

Verslas

Laikinai sustabdyta Vilniaus daugiabučių administratorių atranka

Sportas

Lietuvos jaunimo olimpinė rinktinė parvežė tris medalius

Aktualu

JAV vyriausybė deda „visas pastangas“, kad sustabdytų hondūriečių migrantų vilkstinę

Aktualu

Kosta Rikoje per nelaimingą atsitikimą leidžiantis plaustais žuvo penki žmonės

Aktualu

Druskininkuose alkoholio padauginusi nepilnametė paniro į komą

Pasaulis kišenėje

Viršuliškės atsigauna – kuriamas naujas traukos taškas su M.Saukos skulptūromis

Vardai

Apie oficialias skyrybas pranešęs Sigitas Martinavičius jau planuoja kitas vestuves – tuoksis Balyje

Vardai

Ypatingos

07:22
06:20

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką