Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 11d. 15:00

Mitas ar tiesa: ką verta žinoti apie vitaminą C, badavimą ir peršalimo simptomus ir kas iš tiesų padeda greičiau pasveikti

Sloga
123RF.com nuotr. / Sloga

Lietuvoje siaučiant gripo epidemijai, apie gripą ir peršalimą pasigirsta įvairių mitų ir keistų faktų, kurie gana dažnai neatitinka tikrovės. „Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramoškienė paaiškina, kokiais mitais apie gripą nereikėtų visiškai tikėti. 

1 mitas. Šaltis jus susargdins

Kadangi gripas siautėja žiemą, daugelis mano, kad būtent šalčio vengimas gali padėti apsisaugoti. Farmacininkės teigimu, žema oro temperatūra sukelia jūsų kūnui šalčio pojūtį, bet nesusargdina, teigiama vaistinių tinklo pranešime žiniasklaidai.

„Peršalimas ir gripas yra virusai, kurie perduodami oro lašeliniu būdu ar per paviršius, todėl visus paviršius epidemijos metu rekomenduojama valyti dezinfekuojančiomis medžiagomis. Šaltis susirgimams įtakos neturi. Pavyzdžiui, siaučiant gripui ar peršalimui, kaip tik yra rekomenduoja vėdinti patalpas“, – sako farmacijos specialistė.

2 mitas. Peršalimas gali virsti gripu

Tiek peršalimas, tiek gripas yra kvėpavimo takų ligos, tačiau jas sukelia skirtingi virusai. „Šios ligos yra painiojamos todėl, kad žmonės dažniausiai jomis suserga panašiu metų laiku. Pagrindinis skirtumas – gripas sukelia daug sunkesnius simptomus nei peršalimas, tokius kaip karščiavimas, kūno skausmai, didelis nuovargis ir sausas kosulys“, – sako vaistininkė.

Paprasto peršalimo simptomai dažniausiai yra bėganti nosis, nestiprus karščiavimas, sausas arba drėgnas kosulys, gerklės skausmas.

3 mitas. Peršalimas nėra toks rimtas

Nors peršalimo ligų simptomai vystosi lėtai, tačiau negydomas peršalimas taip pat sukelia komplikacijas, tokias kaip bronchitas, plaučių uždegimas, sinusitas ar otitas.

„Komplikacijos gali grėsti visiems, bet labiausiai – padidintos rizikos grupėms, kurių imuninė sistema yra silpnesnė. Tai yra nėščiosios, sergantys astma, širdies problemų turintys žmonės ir pagyvenę žmonės virš 65 metų“, – pabrėžia E. Ramoškienė.

4 mitas. Nuo peršalimo ir gripo apsaugo vitaminas C

Pasak sveikatos specialistų, vitaminas C neapsaugo žmogaus nuo peršalimo ar gripo.

„Nėra įrodyta, kad vitaminas C veikia kaip apsauginė funkcija, tačiau vartojant jį lengvėja ir greitėja sveikimo eiga, sutrumpėja sirgimo trukmė, jis dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Bet vien šiuo vitaminu pasikliauti negalime. Visgi derėtų grūdinti ir stiprinti organizmą, vengti sergančiųjų, dažnai plauti rankas, subalansuotai maitintis bei gerai išsimiegoti“, – sako „Eurovaistinės“ atstovė.

5 mitas. Karščiuojant padės badavimas

Karščiavimas yra visiškai nesusijęs su mityba, tad visai nevalgant alkis tik prisidės prie nemalonių simptomų sąrašo.

„Karščiuojant daugeliui žymiai sumažėja apetitas, tačiau badauti nerekomenduojama. Maistas turi būti sveikas, lengvas, mažiau kaloringas nei įprastai. Būtina vartoti daug skysčių, kad lengviau šalintųsi virusų toksinai, atsistatytų organizmo skysčiai. Rekomenduočiau gerti vaistažolių arbatas, valgyti medų ir citriną“, – pataria vaistininkė.

6 mitas. Skiepai suteikia visišką imunitetą

Farmacijos specialistė sako, kad skiepai nuo gripo apsaugo apie 70-80 proc. nuo tuo metu paplitusių virusų.

„Sakoma, kad atsarga gėdos nedaro, tad pasiskiepijusiems tikimybė susirgti išties sumažėja, o jei susergama, tai paprastai būna lengva ligos forma ir galima išvengti rimtesnių komplikacijų“, – teigia vaistininkė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

15min paaiškina: kaip Lietuvoje vyks prekyba vaistais su kanapėmis?

Pasaulis kišenėje

Rudens magija: 5 vietos Vilniuje, kurias fotografas rekomenduoja puikioms nuotraukoms

Verslas

Ingrida Šimonytė: čia dar vienas „rekordinis“ biudžetas

Verslas

Obuolių supirkėjai: derlius geras, bet vaisiai – per pigūs

15min iš Stambulo 24sek

Prieš mūšį su „Anadolu Efes“ – geros žinios žalgiriečių stovykloje

„Ginčas“: kaip FIBA vadovo netektis pakeis pasaulio krepšinį?

Gyvenimas

Šeima trejus metus gyvena tik viena diena: Elzė gimė su sindromu, su kuriuo išgyvena tik vienetai

Vardai

Ypatingą šou su scenos kolegomis surengęs Radžis: „Esu pirmas čigoniukas, koncertuojantis arenose“

Gazas

Mįslė: kaip pervažiuoti iš šalies, kurioje eismas vyksta kaire puse, į valstybę, kurioje automobiliai juda dešine?

15min iš Londono Mokslas.IT

E.Musko idėja virto serialu: „National Geographic“ parodė pirmą mirtį Marse ir pirmą gimusį kūdikį

Vardai

Marius Jovaiša iškilmingai pristatė antrą „Neregėtą Lietuvą“: fotografą sveikino garbūs svečiai

Išankstinė Kanų liūtų reklamų peržiūra su 15min

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: prie jūros kviečiantys apartamentai Kuršių nerijoje

Vardai

Ieva Narkutė pristatė albumą ir papasakojo apie puodelį kavos, kuris baigėsi labai netikėtai

15min iš Stambulo 24sek

„Žalgirį“ Stambule pasitinka drąsi serbo pranašystė ir unikali telepatija

Vardai

Koncerte „Nekaltinu savo likimo“ Radžį sveikino garsūs bičiuliai ir jo gerbėja Raisa Šarkienė

Gyvenimas

Viskas, ką turite žinoti apie seksą po persileidimo

Vardai

Kembridžo hercogienės Catherine sesuo Pippa Middleton susilaukė pirmagimio

Aktualu

N.Putinaitė apie švietimo sistemos nepanaudotus 8 mln. eurų: nebuvo kam stoti

Aktualu

Sumaištis Kėdainių stotyje: ne dėl savo kaltės ne į tą traukinį įlipusi moteris į namus grįžo tik paryčiais

Naujienos

Aktualu

Afganistano moterys, neįveikusios dviejų pirštų nekaltybės testo, vis dar kalinamos su žudikėmis

Aktualu

15min paaiškina: kaip Lietuvoje vyks prekyba vaistais su kanapėmis?

Pasaulis kišenėje

Rudens magija: 5 vietos Vilniuje, kurias fotografas rekomenduoja puikioms nuotraukoms

Verslas

Ingrida Šimonytė: čia dar vienas „rekordinis“ biudžetas

Verslas

Obuolių supirkėjai: derlius geras, bet vaisiai – per pigūs

„Ginčas“: kaip FIBA vadovo netektis pakeis pasaulio krepšinį?

15min iš Stambulo 24sek

Prieš mūšį su „Anadolu Efes“ – geros žinios žalgiriečių stovykloje

Gyvenimas

Šeima trejus metus gyvena tik viena diena: Elzė gimė su sindromu, su kuriuo išgyvena tik vienetai

24sek

Čempionų lyga: „Lietkabelis“ krito Izraelyje ir prarado D.Tarolį

Vardai

Ypatingą šou su scenos kolegomis surengęs Radžis: „Esu pirmas čigoniukas, koncertuojantis arenose“

Gazas

Mįslė: kaip pervažiuoti iš šalies, kurioje eismas vyksta kaire puse, į valstybę, kurioje automobiliai juda dešine?

Išankstinė Kanų liūtų reklamų peržiūra su 15min

Vardai

Marius Jovaiša iškilmingai pristatė antrą „Neregėtą Lietuvą“: fotografą sveikino garbūs svečiai

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: prie jūros kviečiantys apartamentai Kuršių nerijoje

Vardai

Ieva Narkutė pristatė albumą ir papasakojo apie puodelį kavos, kuris baigėsi labai netikėtai

Vardai

Koncerte „Nekaltinu savo likimo“ Radžį sveikino garsūs bičiuliai ir jo gerbėja Raisa Šarkienė

Gyvenimas

Viskas, ką turite žinoti apie seksą po persileidimo

24sek

Čekijoje – penki J.Mačiulio tritaškiai ir AEK triumfas po dviejų pratęsimų

Mokslas.IT

Tyrimas: 2018-aisiais smarkiai traukėsi Šveicarijos ledynai

15min iš Londono Mokslas.IT

E.Musko idėja virto serialu: „National Geographic“ parodė pirmą mirtį Marse ir pirmą gimusį kūdikį

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Video

32:10
01:02
01:11

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką